Recuperación del cáncer y supervivencia

El seguimiento es una parte fundamental de su tratamiento y recuperación continua. Su médico y su equipo de atención coordinarán una serie de cuidados y servicios específicos para usted. Estos servicios contribuirán a su bienestar y a mantener su calidad de vida. También puede contar con su equipo de atención para tratar cualquier síntoma físico o emocional o efecto secundario que surja.

Durante sus citas de seguimiento (en inglés), es posible que se le hagan más pruebas de imágenes diagnósticas, análisis de sangre y otros exámenes. Dígale a su médico si tiene alguna duda o efectos secundarios. Además, infórmele a su médico si toma algún medicamento de venta libre. Los miembros de su equipo de atención colaborarán para llevar la cuenta de su progreso. Es posible que le recomienden actividades según su edad, y el tipo y la etapa del cáncer. 

Mientras se recupera y se cuida, intente combinar el apoyo que recibe de su equipo de atención con actividades que pueda hacer en casa. Céntrese en aquello que le ayude a afrontar el tratamiento de cáncer y a facilitar su recuperación. Estos son algunos ejemplos:

• Descanse cuando lo necesite. Puede que no tenga el mismo nivel de energía que antes. Acepte que tal vez necesite ayuda para hacer compras, trabajos en el jardín u otras tareas. Quizás se sienta vulnerable al pedir ayuda, pero esto es importante para una buena recuperación.
• Pase tiempo en un espacio tranquilo donde pueda relajarse y estar en contacto con la naturaleza. Un entorno reconfortante puede tener un gran impacto en la sanación emocional. Por eso, encontrará jardines de sanación en muchos de nuestros centros de atención. Visítelos después de una cita o busque un lugar tranquilo y relajante cerca de su hogar.
• Pruebe los tratamientos en el hogar para controlar los efectos secundarios comunes:
  • remedios caseros para problemas de sueño;
  • remedios caseros para la fatiga;
  • remedios caseros para el dolor;
  • remedios caseros para las náuseas o el vómito;
  • remedios caseros para el estreñimiento;
  • remedios caseros para la diarrea;
  • remedios caseros para la caída del cabello (en inglés);
  • remedios caseros para las llagas bucales.

Ahórrese el viaje a la farmacia. Puede recibir la mayoría de los medicamentos recetados por correo. Se los entregaremos directamente a su casa sin costo adicional.

También puede pedirle a su médico que le recete dosis más bajas de medicamentos para el dolor. O bien, puede solicitar alternativas naturales y sin medicamentos para controlar el dolor después del tratamiento.

El cáncer puede seguir afectando sus emociones incluso después de completar el tratamiento. Por eso, las evaluaciones de salud mental son una parte importante de la recuperación del cáncer. Su médico hablará con usted para detectar problemas de salud mental, como depresión. Si es necesario, su equipo de atención lo conectará con servicios de apoyo.

Nuestros equipos de atención dedicados establecen relaciones personales y de confianza para darle apoyo físico, mental y emocional enfocado completamente en usted. Lo acompañaremos en cada paso del camino, para que usted y sus seres queridos puedan concentrarse en lo que más les importa. 

Puede elegir entre muchos programas y recursos de salud mental para sobrevivientes del cáncer:

• programas sobre salud y bienestar virtuales y en persona;
• asesoramiento individual y atención psiquiátrica para ayudarle a superar sus emociones;
• grupos de apoyo donde se relacionará con otras personas que comprenden su experiencia;
• una herramienta para detectar la depresión que le ayudará a comprender lo que está viviendo;
• una biblioteca con recursos de autoayuda.

El cáncer y algunos tratamientos pueden causar dolor. Sin embargo, el hecho de que tenga cáncer no significa que deba vivir con dolor. El control del dolor es una parte importante del tratamiento de cáncer y la recuperación.

Ofrecemos cuidados paliativos para ayudarle a aliviar el dolor y mejorar su calidad de vida. Los cuidados paliativos pueden brindarse a cualquier edad y en cualquier etapa de una enfermedad grave. Pueden incluir medicamentos u otros tratamientos para ayudar a reducir o eliminar el dolor. También pueden ayudarle a alimentarse y dormir mejor, tener más energía y disfrutar del tiempo con sus familiares y amigos.

Obtenga más información sobre cómo controlar el dolor relacionado con el cáncer.

Como parte de su recuperación, el médico podría darle una referencia a servicios de fisioterapia. Ofrecemos terapia en persona en nuestros centros de atención y un conveniente programa de fisioterapia en línea. Si hace la videoterapia desde casa, seguirá una serie de ejercicios en línea. En algunos casos, el médico puede decidir que es más apropiado que reciba fisioterapia en persona.

Conozca más sobre la fisioterapia.

De acuerdo con su tratamiento, es posible que hable con el médico acerca de la cirugía reconstructiva. Para algunos sobrevivientes del cáncer, la cirugía es una manera de ayudar a reducir cicatrices, mejorar una parte del cuerpo o recuperar tejidos dañados. Si cree que la cirugía podría ayudarle después del tratamiento, puede reunirse con nuestros cirujanos plásticos en cualquier momento de la recuperación. Le ayudarán a considerar sus opciones. Además, colaborarán con su equipo de atención para hacerle la cirugía en el mejor momento y de la manera más apropiada para usted.

El tratamiento de cáncer puede afectar su capacidad o deseo de alimentarse bien. También puede resultarle más difícil hacer ejercicio. Su sentido del gusto puede cambiar o podría tener náuseas después del tratamiento.

Sin embargo, una buena nutrición durante y después del tratamiento de cáncer favorece la sanación y la recuperación. Llevar una alimentación saludable puede ayudarle a mejorar su nivel de energía y a controlar los efectos secundarios.

Puede elegir entre varios programas que le permitirán recuperar un estilo de vida saludable:

• En nuestra biblioteca de recetas Food for Health (Alimentos para la Salud) (en inglés), encontrará recetas de comidas saludables que puede preparar en casa.
• Los programas para un estilo de vida saludable pueden ayudarle a llevar una alimentación más sana, hacer más actividad física, dormir mejor y mucho más.
• La asesoría de bienestar (en inglés) ofrece consejos personalizados por teléfono. No se necesita una referencia.
• Los nutricionistas registrados crean planes de alimentación para ayudarle a sentirse mejor.

Obtenga más información sobre cómo controlar la alimentación después del cáncer.

Cada persona reacciona de manera diferente después de tener cáncer. Podría ser difícil comprender cómo le ha afectado la enfermedad. Tal vez tenga una nueva perspectiva sobre la vida o tal vez aún sienta angustia por todo lo que ha vivido. Es importante que recuerde que no hay una forma correcta o incorrecta de sentirse.

Buscar el apoyo de personas que hayan vivido experiencias similares puede ser útil después del cáncer. Kaiser Permanente ofrece grupos de apoyo y clases para que pueda conocer a otros sobrevivientes.² Es recomendable que acuda a clases de bienestar o a reuniones del grupo de apoyo para personas con cáncer.² Tal vez le ayude escuchar cómo otras personas enfrentan este momento difícil de su vida.

Obtenga más información sobre cómo obtener apoyo después del cáncer.

El cáncer puede dañar algunas relaciones y fortalecer otras. La comunicación es esencial para mantener relaciones que podrían haber cambiado durante el tratamiento de cáncer. Intente permanecer en contacto con sus seres queridos. Dígales cómo pueden ayudar o comprender mejor la situación que usted atraviesa.

Es posible que los roles y las obligaciones familiares también cambien mientras se recupera del tratamiento de cáncer. Ciertos cambios pueden causar estrés o enojo en su familia. Es importante que hable con su familia acerca del cáncer. Esto puede ayudarles a encontrar maneras de cooperar y mantenerse conectados.

Descubra cómo el cáncer afecta las relaciones con familiares y amigos.

Su apariencia puede cambiar debido al tratamiento de cáncer. Podría tener cicatrices, perder el cabello (en inglés) y presentar cambios en el peso. Tal vez deba lidiar con heridas o cambios en la piel a causa de la cirugía. También podría tener efectos secundarios de la radiación. Su médico puede ayudarle a encontrar recursos que le permitan sanar.

Puede empezar por expresar sus emociones relacionadas con su apariencia. No dude en hablar con sus seres queridos o con un terapeuta. Mantenerse activo y hacer ejercicio también puede ayudarle a sentirse mejor en relación con su apariencia.

Usar una peluca, un pañuelo o un sombrero puede ayudarle a sobrellevar la caída del cabello y a sentirse mejor. Y, si decide cambiar su apariencia, la cirugía puede ser útil en muchos casos. Por ejemplo, puede ayudar a reducir las cicatrices o reconstruir una parte del cuerpo dañada o extirpada.

Obtenga más información sobre cómo afrontar problemas relacionados con la imagen corporal después del cáncer (en inglés).

El tratamiento de cáncer a menudo afecta la vida sexual. Algunas veces, puede sentir una necesidad fuerte de tener una conexión sanadora y de apoyo con otra persona. Otras veces, tal vez quiera estar solo.

Si está en pareja, cada uno puede tener necesidades muy diferentes después del tratamiento de cáncer. Una buena comunicación puede ayudarles a entenderse y a mantener una relación sana. Si es necesario, pasen más tiempo juntos para encontrar nuevas maneras de tener momentos de intimidad. Cuando esté listo, también puede pedirle a su médico que le recomiende recursos útiles.

Algunos tratamientos de cáncer pueden causar infertilidad en hombres y en mujeres. Además, el tratamiento de cáncer en niños puede afectar su fertilidad en el futuro. La infertilidad a causa del tratamiento de cáncer puede ser temporal o permanente. Hable con su médico para saber si el tratamiento podría afectar su fertilidad.

Obtenga más información sobre el tratamiento de cáncer y la sexualidad.

Tal vez le preocupe cómo el tratamiento puede afectar su trabajo o su situación en cuanto al seguro. En algunos casos, es recomendable cambiar el horario de trabajo habitual o tomarse un tiempo libre para recuperarse del tratamiento. Pídale a su equipo de atención que le recomiende recursos que ayuden a solucionar estas cuestiones.

Existen programas estatales y federales que ayudan a explorar lo relacionado con el seguro y el empleo. El seguro estatal de incapacidad y la Ley de Licencias por Motivos Familiares y Médicos pueden ser útiles. Podrían ofrecer protección laboral o reemplazo del salario mientras usted no trabaje.

Es difícil superar por completo una experiencia como el cáncer. Sin embargo, mirar hacia el futuro puede ayudarle a seguir adelante. Para algunas personas, esto significa encontrar tiempo para viajar.

Tener un problema de salud o necesitar atención de seguimiento no deberían ser motivos para no viajar. Como miembro de Kaiser Permanente, puede obtener ciertos servicios médicos cuando está de viaje. Así, puede continuar con su recuperación y tener la tranquilidad de saber que puede contar con nosotros.

Obtenga más información sobre cómo obtener atención mientras viaja.

Kaiser Permanente es líder en investigación sobre el cáncer y brinda a su equipo de atención acceso a las prácticas, las inmunoterapias y los ensayos clínicos más actualizados.

Como sobreviviente, puede participar en nuestras investigaciones sobre el cáncer y nuestros ensayos clínicos. Únase a nuestros científicos e investigadores médicos para ayudarnos a entender mejor los riesgos de esta enfermedad. También puede ayudarnos a mejorar los tratamientos y los resultados para los pacientes.

El Kaiser Permanente Research Bank es uno de los biobancos más grandes del país. Nuestros investigadores usan los datos con el fin de ayudar a mejorar la atención para todas las personas de la comunidad. Para participar, solo responda una breve encuesta sobre salud y proporcione una muestra de sangre. No tiene costo y puede dejar de participar en cualquier momento. Toda la información personal que proporcione es confidencial. 

Como cuidador, dedica tiempo de su vida para apoyar a alguien que necesita ayuda. Este apoyo podría ser social, financiero, emocional o físico. O podría ser una combinación de todo esto. Por ejemplo, podría tener que ayudar a un ser querido a hacer citas y recoger medicamentos. Tal vez deba llevarlo para que acuda a sus citas y reciba tratamientos. Además, es posible que deba brindar apoyo emocional.

Ayudar le hará sentirse bien, pero no siempre es una tarea fácil. En Kaiser Permanente, puede registrarse como cuidador. Esto hará que le resulte más fácil ocuparse de las diversas tareas de cuidar a un sobreviviente del cáncer.

Obtenga más información sobre cómo cuidar a personas con cáncer.

Para ser cuidador autorizado de un miembro de Kaiser Permanente, debe registrarse para actuar en representación de un familiar (en inglés) en kp.org/espanol. El miembro a quien cuidará puede darle acceso a través de su cuenta. Para ello, debe iniciar sesión, usar la función “My Profile” (Mi perfil) y elegirlo a usted para que actúe en su nombre. Luego, podrá administrar en línea los diversos aspectos de la atención de su ser querido. Puede hacer lo siguiente:

• surtir la mayoría de los medicamentos de su familiar;
• comunicarse por correo electrónico con el consultorio del médico (en inglés) cuando tenga preguntas sobre salud que no sean urgentes;
• consultar la historia clínica de su familiar, que incluye casi todos los resultados de pruebas de laboratorio, las vacunas y otra información de salud.

Los cuidadores deben ser mayores de 18 años y deben tener su propia cuenta de kp.org/espanol.

Obtenga más información sobre cómo configurar el acceso como cuidador.

Cuando su ser querido crea un plan para el cuidado de la vida, ayuda a garantizar que se respeten sus deseos relacionados con la atención. El plan es una guía para los cuidadores, el equipo de atención y cualquier persona que lo trate. También cubre temas que pueden ayudar a su ser querido a prepararse para el tratamiento de cáncer y la recuperación. Hacer un plan para el cuidado de la vida ofrece la oportunidad de hablar abiertamente acerca de las preferencias de atención. Esto puede darle tranquilidad a su ser querido y a cualquier persona que tome decisiones en su nombre. Si el estado de salud cambia con el tiempo, puede modificar su plan para el cuidado de la vida.

Obtenga más información sobre cómo elaborar un plan para el cuidado de la vida.

En algunos casos, tal vez necesite ayuda para brindarle a su ser querido cuidados esenciales al final de la vida. Ofrecemos cuidados paliativos a pacientes de cualquier edad. Estos cuidados podrían incluir ayuda para bañarse, control del dolor y cuidado de heridas. También podrían incluir asesoramiento, cuidado espiritual y apoyo social.

Las visitas se hacen en el hogar o en un centro de atención autorizado una o más veces por semana. El lugar y la frecuencia de las visitas dependen de las necesidades de cada paciente.

Obtenga más información sobre cuándo considerar los cuidados paliativos.