Cuando tiene cáncer, es posible que se sienta confuso, solo y asustado. Sus seres queridos también se podrían sentir así. Pero usted no está solo. Hay otras personas que también están pasando por lo mismo. Ellos saben cómo se siente.
Hablar con otras personas que tienen cáncer puede ser muy útil. El apoyo puede provenir de familiares y amigos, profesionales de la salud, grupos de apoyo o su iglesia. No tenga miedo de pedir ayuda.
Con solo contar su historia y hablar sobre sus temores con otra persona, es posible que se sienta mejor. Los estudios demuestran que compartir sus sentimientos con los demás puede disminuir su nivel de estrés. Si no desea hablar con nadie, escribir sus temores también le puede ayudar a sentirse mejor.
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Únase a un grupo de apoyo
Los grupos de apoyo para sobrellevar el cáncer se reúnen a menudo para hablar del cáncer y de las maneras de enfrentarlo. Algunos grupos de apoyo son solamente para personas que tienen cáncer. Otros son para sus seres queridos. Estos grupos ofrecen consejos prácticos y apoyo emocional.
En un grupo de apoyo para sobrellevar el cáncer, usted compartirá:
Cómo es tener cáncer.
Qué tratamientos nuevos existen.
Maneras prácticas de manejar su tratamiento contra el cáncer y sus efectos secundarios.
Aliento para ayudarle a sobrellevar su enfermedad.
Un vínculo afectivo con otras personas que están pasando por una experiencia similar.
Los grupos de apoyo por Internet pueden ser otro buen lugar donde encontrar apoyo. Algunas personas prefieren expresarse y compartir la información de esa manera.
En un grupo de apoyo, usted puede dar consejos, apoyo e ideas a los demás acerca de lo que le ha resultado útil. Los grupos de apoyo le brindan un lugar seguro para expresar algunas de las emociones intensas que está sintiendo.
Explore su vida espiritual
La espiritualidad es un sentido de significado y propósito en la vida. Es un concepto más amplio que el de religión. La religión es solo una manera en que las personas pueden expresar su espiritualidad.
Algunas personas no piensan a menudo en temas espirituales. Para otras, es parte de la vida diaria.
La espiritualidad puede consistir en una relación con un poder superior o una energía que hace que la vida valga la pena. Puede incluir sentirse conectado a amigos, a seres queridos o a un trabajo que tiene un significado para la persona.
Usted puede explorar su espiritualidad mediante:
Una religión organizada. Algunas personas descubren que el cáncer le da a su vida un sentido nuevo o más profundo. La religión organizada puede brindar consuelo.
La oración o la meditación. Algunas personas leen libros espirituales.
Observar la naturaleza.
Ofrecerse como voluntario en su comunidad.
Fortalecer sus relaciones.
El arte, la música o la poesía. O puede elegir alguna otra manera de expresarse.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
Necesita ayuda para encontrar un grupo de apoyo local.
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Esta información no reemplaza la consulta médica. Ignite Healthwise, LLC niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta los Términos de uso y Política de privacidad.
La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.
Salir
