Enfermedad de las arterias coronarias: Mitos de prevención

Generalidades

Hay muchas cosas que puede hacer para reducir su riesgo de enfermedad de las arterias coronarias. Pero algunas dietas y suplementos dietéticos no reducen el riesgo. No está claro si las vitaminas, los minerales y los multivitamínicos pueden reducir el riesgo.

Hable con su médico sobre las mejores maneras de reducir su riesgo de enfermedades cardíacas. Por medio de una alimentación saludable para el corazón, la mayoría de las personas pueden reducir su riesgo y obtener todos los nutrientes que necesitan. Otras maneras probadas de reducir el riesgo incluyen hacer actividad, mantenerse en un peso saludable y no fumar.

Planes de alimentación

Una alimentación saludable para el corazón puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, ataque al corazón y ataque cerebral.

No utilice estas dietas para reducir el riesgo:

• Dietas bajas en carbohidratos. Estas dietas podrían causar problemas médicos graves, especialmente si usted tiene enfermedad cardíaca, diabetes de tipo 2, colesterol alto o presión arterial alta. La Academia de Nutrición y Dietética y la Asociación Americana del Corazón no recomiendan estas dietas.
• Dietas ricas en proteínas. Estas dietas limitan alimentos saludables como frutas y verduras. Y no incluyen vitaminas esenciales, minerales y fibra. La Asociación Americana del Corazón no recomienda las dietas ricas en proteínas.

Vitaminas y suplementos

Por medio de una alimentación saludable para el corazón, la mayoría de las personas pueden disminuir su riesgo y obtener todos los nutrientes que necesitan.

Está claro que tomar algunas vitaminas y suplementos no reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, ataque cardíaco o ataque cerebral.

No tome estos suplementos para reducir el riesgo:

• Betacaroteno
• Cromo
• Coenzima Q10
• Ajo
• Policosanol
• Selenio
• Vitamina B o ácido fólico
• Vitamina C
• Vitamina E

No está claro si tomar otras vitaminas, multivitamínicos o suplementos puede reducir el riesgo. No hay suficiente evidencia para demostrar si son eficaces o no.

Terapia hormonal

Los médicos solían pensar que la terapia hormonal para las mujeres podía reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Pero la terapia hormonal no previene las enfermedades cardíacas. Así que los expertos ya no recomiendan este uso de la terapia hormonal.