Contenga a su crítico interior

Cada vez que se sienta atrapado en juicios hacia sí mismo, use esta práctica de sanación para centrar su atención en algo más útil. (Voz de hombre) 

 

 

 

Esta información está sujeta a derechos de autor y es cortesía de Mindful.org y del Dr. Mark Bertin, pediatra especialista en desarrollo y conducta.

Revisado por los Embajadores Clínicos de Kaiser Permanente. Entre ellos, Mark Dreskin, MD; Sharon Smith, LPC; o David Kane, LCSW. Enero de 2019.


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