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Aplicaciones de cuidado personal para el día a día
Todas las personas necesitan apoyo para gozar de una buena salud integral, es decir, de mente, cuerpo y espíritu. Estas aplicaciones de bienestar pueden ayudarle a superar las dificultades de la vida y a hacer pequeños cambios para mejorar el sueño, el estado de ánimo, las relaciones y mucho más. Están diseñadas para facilitar el cuidado personal y ayudarle a vivir bien.
Si cree que tiene una condición médica de emergencia, llame al 911 o vaya al hospital más cercano. Consulte la definición completa de “condición médica de emergencia” en su Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage) u otros documentos de cobertura.
Es posible que algunos miembros no tengan acceso a Calm o Headspace Care en este momento. Consulte la sección de descargo de responsabilidad abajo para obtener más detalles.
Calm
Es una de las aplicaciones principales para conciliar el sueño y meditar. Se diseñó para ayudar a disminuir el estrés, reducir la ansiedad y mucho más.
- Más de 100 meditaciones guiadas.
- Historias para dormir, que le ayudarán a dormir mejor y más profundamente.
- Música exclusiva para concentrarse, relajarse y dormirse.
Headspace Care
Envíe un mensaje a un asesor individual de apoyo emocional en cualquier momento y lugar. Reciba apoyo con tan solo un mensaje de texto.
- Asesor de apoyo emocional disponible las 24 horas, los 7 días de la semana por mensaje de texto.
- Puede hablar sobre sus objetivos, compartir sus desafíos y desarrollar un plan de acción con su asesor.
- Recursos de cuidado personal recomendados para sus necesidades.
Descargos de responsabilidad
Los servicios de asesoría no se ofrecen ni garantizan a través de un contrato con el Programa de Beneficios de Salud para Empleados Federales (Federal Employees Health Benefits, FEHB), sino que se ponen a disposición de todas las personas inscritas y sus familiares que sean mayores de 18 años y sean miembros de Kaiser Permanente.
Disponibles solo para miembros de Kaiser Permanente con cobertura médica.
Las aplicaciones y los servicios mencionados anteriormente no son beneficios de su plan de salud, no están cubiertos por Medicare ni están sujetos a los términos establecidos en su Evidencia de Cobertura u otros documentos del plan. Las aplicaciones y los servicios pueden suspenderse en cualquier momento y sin previo aviso.
Solo los miembros mayores de 13 años pueden usar la aplicacion Calm. La aplicación y los servicios de Headspace Care no están disponibles para miembros menores de 18 años.
Los miembros elegibles de Kaiser Permanente pueden comunicarse por mensaje de texto con un asesor a través de la aplicación Headspace Care durante 90 días por año. Una vez que hayan pasado los 90 días, los miembros podrán seguir accediendo a los demás servicios que están disponibles en la aplicación Headspace Care durante el resto del año sin costo alguno.
Calm y myStrength no están disponibles para miembros que solo tengan Kaiser Permanente Dental.