¿Tiene mucho estrés? No espere más y obtenga ayuda. Un asesor de bienestar puede brindarle apoyo telefónico personalizado y ayudarle a reducir el nivel de estrés y mejorar su bienestar mental.
Durante la crianza de los hijos, es probable que tenga sentimientos difíciles de sobrellevar. Ocuparse de usted mismo puede ayudarle a lidiar con ellos.
Después de dar a luz, es común tener cambios repentinos del estado de ánimo o incluso depresión posparto, pero no se preocupe porque estamos para ayudarle.
Únase a uno de nuestros grupos de apoyo o clases de educación para la salud.1
Pruebe las aplicaciones Calm, Headspace Care y myStrength sin costo para recibir apoyo emocional y ayudarle a reducir el nivel de estrés.2
Acceda nuestro directorio de programas locales para obtener ayuda con el cuidado infantil, la comida, el transporte, la vivienda y mucho más.
Notas al pie
1 Las clases varían según el lugar. Es posible que algunos miembros deban pagar por ciertas clases.
2 Los servicios mencionados anteriormente no están cubiertos por los beneficios de su plan de salud ni están sujetos a los términos establecidos en su Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage) u otros documentos del plan. Los servicios pueden suspenderse en cualquier momento y sin previo aviso.
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