Un hombre y una mujer jóvenes trotan en la playa

Asesoría de bienestar

Reciba orientación y apoyo directos de un asesor de bienestar asignado, que le ayudará a establecer objetivos, a cumplirlos y, lo más importante, a ver los resultados. Y todo esto, puede hacerlo desde la comodidad de su hogar.

La colaboración con un asesor de bienestar puede ayudarle a:

  • controlar su peso;
  • reducir el estrés;
  • dejar de consumir tabaco;
  • comer de manera más saludable;
  • aumentar la actividad.
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Póngase en contacto con un asesor de bienestar hoy mismo

Llame al 1-866-251-4514  para hacer una cita.1  Los miembros de Kaiser Permanente cuentan con Wellness Coaching by Phone (Asesoría de Bienestar por Teléfono) disponible sin costo y sin necesidad de un referido.

Beneficios de la asesoría de bienestar

  • Conveniente. Llame desde el lugar que más le convenga.
  • Sin complicaciones. No debe preocuparse por conducir, estacionarse o usar el transporte público.
  • Flexible. Las consultas por teléfono se hacen con base en su horario.
  • Sin prejuicios. Los asesores aceptan y reconocen la etapa del proceso de cambio en la que se encuentra.
  • A la medida. Las sesiones están diseñadas según su disposición para cambiar.

Preguntas frecuentes

Los miembros de Kaiser Permanente pueden trabajar de manera individual con un asesor de bienestar a través de convenientes sesiones telefónicas. Un asesor de bienestar le proporciona apoyo personal para ayudarle a alcanzar sus objetivos específicos de salud. 

No, la asesoría de bienestar se ofrece a los miembros de Kaiser Permanente sin costo adicional.

Las sesiones de asesoría de bienestar están disponibles en horarios de atención específicos, dependiendo del lugar donde vive. 

De lunes a viernes:

  • de 7 a. m. a 7 p. m., hora de Hawái
  • de 7 a. m. a 7 p. m., hora del Pacífico
  • de 7 a. m. a 7 p. m., hora de la Montaña
  • de 7 a. m. a 7 p. m., hora del Este/de 8:30 a. m. a 7:30 p. m., hora del Este (Maryland, Virginia y Washington, D.C., solamente)

Sábado:

  • de 8:30 a. m. a 5 p. m., hora del Pacífico (en el Norte de California solamente)
  • de 11 a. m. a 2 p. m., hora del Este (Maryland, Virginia y Washington, D.C., solamente)

Domingo:

  • de 10 a. m. a 1 p. m., hora del Este (Maryland, Virginia y Washington, D.C., solamente)
Nuestros asesores de bienestar son educadores en salud con experiencia en el cuidado preventivo de la salud y el cambio de comportamiento. Su asesor está especialmente capacitado para ayudarle a superar las barreras que no le han permitido avanzar en el pasado. No le dicen qué hacer, sino que trabajan con usted para crear un plan personalizado que le ayude a alcanzar sus objetivos y descubrir técnicas que funcionen para usted. Su asesor de bienestar puede ayudarle a identificar su motivación, aumentar su confianza y hacer cambios para un estilo de vida saludable.

Usted y su asesor decidirán la frecuencia y el número de sesiones telefónicas con base en nuestras pautas de asesoramiento y sus objetivos específicos. 

Durante la primera sesión telefónica, su asesor:

  • Le conocerá y obtendrá información sobre sus objetivos de salud. 
  • Le ayudará a identificar sus motivaciones para hacer un cambio.
  • Le preguntará sobre sus puntos fuertes y qué éxitos ha tenido en el pasado al realizar cambios.
  • Le ayudará a elegir un tema de salud en el cual concentrarse.
  • Compartirá recursos útiles.
  • Trabajará con usted para planificar los próximos pasos para alcanzar su objetivo.

La asesoría de bienestar funciona

“Siento que recuperé el control de mi vida. Mi asesor marcó una gran diferencia. Él realmente me desafiaba a pensar en lo que podría lograr entre las llamadas”.
— Samuel, perdió 25 libras y no las recuperó.

 

“Mi asesor me ayudó a identificar los factores desencadenantes de mi estrés. Me enseñó que el estrés nunca desaparece, y muchas veces no puedes controlar la situación, pero siempre puedes controlar tu reacción”.
— Gabriel, aprendió nuevas técnicas para reducir el estrés. 
“En la primera llamada, me di cuenta de que todo se trataba de tener automotivación. Mi asesor no me dijo qué hacer; la clave era lo que yo iba a hacer. Es extraordinario saber que fui capaz de hacer este gran cambio, y espero poder inspirar a otros, como mi asesor me inspiró a mí”.
— Ethan, incorporó hábitos saludables en su vida diaria.
Nota al pie
1Si es miembro de Kaiser Permanente en el Norte de California, Oregon/Suroeste de Washington, Hawái o Maryland/Virginia/Washington, D.C., también puede programar asesoría de bienestar en línea. Para los miembros en Washington, haga clic aquí para obtener más información sobre los servicios de asesoría de bienestar disponibles en su área.