¿Tiene mucho estrés? No espere más y obtenga ayuda. Un asesor de bienestar puede brindarle apoyo telefónico personalizado y ayudarle a reducir el nivel de estrés y mejorar su bienestar mental.
Durante la crianza de los hijos, es probable que tenga sentimientos difíciles de sobrellevar. Ocuparse de usted mismo puede ayudarle a lidiar con ellos.
Después de dar a luz, es común tener cambios repentinos del estado de ánimo o incluso depresión posparto, pero no se preocupe porque estamos para ayudarle.
Únase a uno de nuestros grupos de apoyo o clases de educación para la salud.1
Pruebe aplicaciones de cuidado personal relacionadas con la atención plena: disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin costo para los miembros de Kaiser Permanente. Obtenga más información y comience ingresando en kp.org/appsautocuidado.2
Acceda nuestro directorio de programas locales para obtener ayuda con el cuidado infantil, la comida, el transporte, la vivienda y mucho más.
Notas al pie
1 Es posible que algunos miembros deban pagar un cargo por ciertas clases.
2 Las aplicaciones y los servicios mencionados anteriormente no son beneficios de su plan de salud, no están cubiertos por Medicare ni están sujetos a los términos establecidos en la Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage, EOC) u otros documentos del plan. Las aplicaciones y los servicios pueden suspenderse en cualquier momento.
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