Videos para ayudar a mejorar su salud

Esta colección de videos proporciona una manera fácil y entretenida de aprender más sobre su salud. Desde controlar la presión arterial alta hasta manejar sus emociones, elija de una gran variedad de temas y reciba consejos para estar más saludable y mejorar su bienestar.

 


Condiciones y enfermedades

a plate and bowl of fresh vegetables

Diabetes gestacional durante el embarazo (en inglés)

La diabetes gestacional puede producir complicaciones. Pero algunos cambios en la dieta y ejercicio regular pueden ayudarle a tener un embarazo sano.

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two men talk and ride bicycles

Cómo disminuir su presión arterial

La presión arterial alta puede causar problemas de salud graves, pero hay muchas cosas que puede hacer para controlarla y mantenerse sano.

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two woman power walk down road

Controle su diabetes con una dieta saludable y ejercicio (en inglés)

Aquí está lo que debe saber para controlar la diabetes: conocer sus niveles de azúcar en la sangre (glucosa), comer verduras y hacer suficiente ejercicio.

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nurse examines patients skin

Cómo puede la terapia Fotodinámica (PDT) tratar el cáncer de piel (en inglés)

La PDT es un procedimiento cutáneo con luz azul que se utiliza para evitar que las manchas precancerosas de la piel se conviertan en cáncer. Funciona así:

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happy couple prepares food together at home

Los afroamericanos y la presión arterial alta (en inglés)

40% de los afroamericanos tienen presión arterial alta (o hipertensión). Aquí se mencionan algunas medidas para que sus niveles vuelvan a un rango normal.

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woman stretches back in gym

Los mejores ejercicios para el dolor de la parte baja de la espalda (en inglés)

¿Cómo puede prevenir o reducir el dolor de la espalda baja? El ejercicio regular dirigido a músculos específicos puede ser la mejor medicina. ¡Inténtelo!

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a plate of healthy meal of meat and veggies

Cree un plan de acción para la diabetes (en inglés)

Ya sea tipo 1 o tipo 2, necesita un plan para mantener bajo control su diabetes.

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man talks to a camera in a diner

Viva mejor con la EPOC (en inglés)

La respiración jadeante con sibilancia o una tos continua podrían ser síntomas de la EPOC. Hay medicamentos y tratamientos para mejorar su calidad de vida.

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woman reclines on table facing up

Consejos sobre la incontinencia urinaria y el control de la vejiga para mujeres (en inglés)

Controle su incontinencia urinaria y las fugas de la vejiga con ejercicios que fortalecen los músculos del piso pélvico y con cambios en su estilo de vida.

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