Clases y recursos

CenteringPregnancy^Ⓡ

CenteringPregnancy es un tipo de atención prenatal que incluye una revisión médica individual, con más tiempo y atención, dentro de un entorno de grupo. Con CenteringPregnancy, usted puede aprender y compartir sus experiencias con otros futuros padres, mientras participa activamente en su propio cuidado. 

Para obtener más información, llame a nuestro coordinador de CenteringPregnancy al 855-285-4246.

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Centering Pregnancy^Ⓡ Westside

Cuidados de Maternidad con nuestro kit de herramientas para el hogar

Reciba el mismo cuidado de maternidad de alta calidad, pero con menos visitas al consultorio de su médico, gracias a una combinación de consultas en persona y por video con su equipo de cuidado. Las consultas por video facilitan que los miembros asistan a sus citas de maternidad, porque reducen la necesidad de trasladarse, buscar cuidado de niños y ausentarse del trabajo o del hogar. Además, las consultas por video facilitan que sus familiares también puedan participar. Los miembros que eligen esta opción de cuidado, recibirán un kit para el hogar que incluye un doppler fetal para detectar la frecuencia cardiaca del bebé, un monitor de presión arterial y una báscula con Bluetooth, para que usted y su equipo de atención puedan seguir de cerca su salud desde la comodidad de su hogar.

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Proyecto Nurture

El Proyecto Nurture combina los cuidados de maternidad con el tratamiento para el consumo de sustancias, para embarazadas o personas en proceso de crianza de los hijos. Los miembros que participan en este programa reciben atención prenatal y posparto, además de tratamiento ambulatorio para el consumo de sustancias, que incluye medicamentos para ayudar en la recuperación, grupos de apoyo y asesoramiento. 

Recorrido por la sala de parto del hospital

Ya sea que este sea su primer bebé o no, es posible que tenga preguntas sobre lo que pasará cuando llegue a la sala de parto. Para ayudarle a prepararse para ese gran día, ofrecemos recorridos para cada uno de los siguientes hospitales.

• Kaiser Permanente Sunnyside Medical Center: Vea un recorrido en video de nuestra unidad de partos y obtenga información general, tal como dónde estacionarse, qué llevar, qué esperar durante el parto y mucho más.
• Kaiser Permanente Westside Medical Center: Vea un recorrido en video de nuestra unidad de partos y obtenga información general, tal como dónde estacionarse, qué llevar, qué esperar durante el parto y mucho más.
• Legacy Salmon Creek Medical Center: Para obtener más información sobre recorridos y cómo inscribirse, envíe un correo electrónico a HavingABaby@lhs.org.
• Salem Health Hospital: Vea un recorrido en video del Centro de Maternidad en cualquier momento durante su embarazo. Sin costo. 

Grupo de apoyo prenatal de lactancia materna o amamantamiento (grupo virtual)

Conozca virtualmente a otros futuros padres que planean amamantar. Aprenderán unos de otros y se prepararán para saber qué esperar. Este grupo está dirigido por una asesora en lactancia autorizada por el Colegio de Médicos Internacional.

Sesiones continuas, 1 hora cada una.

Sin costo.

Para registrarse, por favor, llame al 1-855-206-0302.

Grupo de apoyo posparto de lactancia materna o amamantamiento, grupo virtual

¿Tiene preguntas sobre cómo amamantar a su bebé? Reciba ayuda en nuestras consultas grupales, dos veces al mes. Conozca a otros padres y hable sobre la lactancia y el cuidado de su recién nacido. Una asesora en lactancia dirige el grupo.

Sesiones continuas, 1 hora cada una.

Sin costo.

Para obtener más información o para programar una consulta grupal, llame al 1-855-206-0302.

Visita pediátrica grupal al mes de nacido, grupo virtual

Si es su primer bebé, cada día hay nuevas preguntas sobre su cuidado. Únase a otros padres primerizos en una consulta grupal dirigida por un equipo pediátrico de Kaiser Permanente: un médico pediatra y una enfermera especialista en lactancia, para obtener las respuestas que busca.

1 sesión, 1 hora

Sin costo.

Para obtener más información o registrarse, por favor, llame al 1-855-206-0302.

Mi cuerpo después del bebé, visita virtual 

Reciba información para ayudarle a sentirse bien después del parto. Los temas de la clase incluyen el retorno a la función normal de los intestinos y la vejiga, el manejo del dolor pélvico posparto, el cuidado de los músculos abdominales y del piso pélvico, y estrategias para volver a hacer ejercicio.

1 sesión, 1.5 horas.

Sin costo.

Para registrarse, por favor llame al 1-844-394-3972.

Recursos

Sangrado o dolor al principio del embarazo

El embarazo puede ser un momento de emoción, pero también de incertidumbre, sobre todo si nota algo inesperado. Muchas mujeres sienten algo de molestia o sangrado al principio del embarazo, y esto puede ser normal.

Si tiene sangrado durante su embarazo, comuníquese con su equipo de atención médica. Aquí cuenta con un equipo de cuidadores que la apoyarán en cada paso del camino.

Estimación de costos

Reciba una estimación personalizada de costos antes de venir a su cita. Use esta herramienta para saber cuánto puede esperar pagar de gastos de bolsillo por exámenes, pruebas y servicios comunes.

Consentimiento informado para la vasectomía

Para información sobre la vasectomía y para hacer una cita, por favor, llame al 503-571-1245. También puede programar su cita en kp.org/appointments (cambie el idioma a español). Seleccione "Servicios de Urología" y siga las instrucciones para hacer una cita.

Asesor de Salud

Reciba apoyo en una breve conversación con un asesor de salud. Hable sobre sus metas de salud, el proceso de cambio y sus opciones para los próximos pasos. Obtenga más información en kp.org/healthengagement/healthcoach (en inglés). Puede hablar con un asesor de salud llamando al 503-286-6816 o 1-866-301-3866, opción 2. 

Dejar de fumar

¿Está pensando en dejar de usar tabaco? Desarrolle una estrategia personal para dejarlo y explore los cambios de conducta que le ayudarán a superar el antojo y resistir la tentación. Obtenga más información  

Citas prenatales

Por favor, llame al 1-855-285-4246 para todas sus citas e información general que necesite.

Línea de consejos las 24 horas, los 7 días

Si tiene preguntas o dudas sobre su embarazo, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por favor, llame al:

• 1-855-285-4246, si tiene menos de 20 semanas de embarazo o posparto 
• 503-571-2229 (eso es 571-BABY), si tiene 20 (o más) semanas de embarazo

A menos que se indique lo contrario, regístrese llamando a nuestro equipo de Servicios de Salud y Bienestar al 
1-866-301-3866 (línea gratuita), opción 1.