Videos para ayudar a mejorar su salud

Diabetes gestacional durante el embarazo (en inglés)

La diabetes gestacional puede producir complicaciones. Pero algunos cambios en la dieta y ejercicio regular pueden ayudarle a tener un embarazo sano.

0:31:27

Cómo disminuir su presión arterial

La presión arterial alta puede causar problemas de salud graves, pero hay muchas cosas que puede hacer para controlarla y mantenerse sano.

0:44:55

Controle su diabetes con una dieta saludable y ejercicio

Aquí está lo que debe saber para controlar la diabetes: conocer sus niveles de azúcar en la sangre (glucosa), comer verduras y hacer suficiente ejercicio.

0:13:13

Síntomas del COVID-19: Tos (en inglés)

Aprenda cómo tratar una tos, un síntoma del COVID-19, que incluye las formas de obtener alivio, qué medicamentos de venta sin receta tomar y qué irritantes evitar.

0:02:23

¿Cómo puedo protegerme para evitar contagiarme de COVID-19? (en inglés)

Disminuya el riesgo de contagiarse de COVID-19 siguiendo varias de las mismas prácticas de higiene que usa para prevenir infecciones como la gripe.

0:00:44

Cómo priorizar el cuidado personal durante el embarazo

Cuídese para mejorar su fortaleza mental durante los momentos de tensión. Obtenga ayuda si usted o su pareja tienen problemas.

0:00:51

Consejos de prevención de caídas para personas mayores

Evite resbalones y caídas en casa con útiles técnicas para mejorar el equilibrio y mantener su casa segura contra caídas.

0:20:01

Los beneficios del ejercicio para la salud y la longevidad (en inglés)

Haga ejercicio durante 30 minutos, 5 días a la semana, y verá beneficios importantes para su salud de inmediato.

0:04:13

Cómo obtener la mejor atención médica (en inglés)

Hable sin reservas sobre su salud y participe en su atención comunicándose abierta y francamente con su médico.

0:09:45