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Generalidades
Los gases (flatos), la hinchazón y los eructos son normales. El gas se produce en el estómago y en los intestinos a medida que el cuerpo descompone los alimentos y los convierte en energía. A veces, los gases y los eructos pueden resultar embarazosos. La hinchazón, que es una sensación de plenitud en el abdomen, puede hacerle sentir incómodo. Muchas personas piensan que tienen gases con demasiada frecuencia o que tienen demasiados gases. Pero es raro tener demasiados gases. Cambiar lo que come y bebe a veces puede reducir los gases y aliviar las molestias causadas por ellos.
El eructo es la expulsión voluntaria o involuntaria, y a veces ruidosa, de aire del estómago o el esófago a través de la boca. Eructar 3 o 4 veces después de comer es normal. Suele producirse al tragar aire. Otras causas de los eructos son los hábitos nerviosos u otras afecciones médicas, como una úlcera o un problema de la vesícula biliar.
Todas las personas expulsan gases, pero algunas producen más gases que otras. Es normal expulsar gases de 6 a 20 veces al día. Esto puede avergonzarlo o molestarlo. Pero muchos gases intestinales no suelen estar causados por una afección de salud grave.
Las causas comunes de los gases y la hinchazón incluyen:
- Ingestión de aire. Si el aire que se traga no se eructa, pasa a través del tubo digestivo. Luego se libera a través del ano como flato. Tragar mucho aire puede provocar hipo.
- Alimentos y bebidas como los frijoles (habichuelas), el brócoli, las bebidas gaseosas y la cerveza. La cantidad de gases y el olor que provocan los distintos alimentos varían de una persona a otra.
- Intolerancia a la lactosa. Una persona que no puede digerir fácilmente la lactosa, un tipo de azúcar natural que se encuentra en la leche y los productos lácteos, puede tener gases e hinchazón, así como otros síntomas.
- Estreñimiento. Puede provocar hinchazón, pero no suele aumentar la cantidad de gases.
- Medicamentos o suplementos nutricionales. Tanto los medicamentos recetados como los de venta libre, así como los suplementos dietéticos, pueden causar hinchazón y gases como efectos secundarios.
- Una afección médica, como la obstrucción intestinal o la enfermedad de Crohn.
- Cambios en los niveles hormonales. Es frecuente que las personas se hinchen justo antes de la menstruación. Eso se debe a que sus cuerpos retienen líquidos.
- Embarazo.
La dispepsia es un término médico que se usa para describir una vaga sensación de plenitud, mordisqueo o ardor en el pecho o en la parte superior del abdomen, sobre todo después de comer. Una persona puede describir esta sensación como "gases". Pueden aparecer otros síntomas al mismo tiempo, como eructos, ruidos sordos en el abdomen, aumento de flatos, falta de apetito y cambios en los hábitos intestinales. Las causas de la dispepsia pueden variar de leves a graves.
En algunos casos, una persona puede descartar síntomas graves, como los síntomas de un ataque cardíaco, por considerarlos "solo gases" o indigestión.
Revise sus síntomas
La evaluación médica de los síntomas se basa en las partes del cuerpo que usted tiene.
- Si es transgénero o de género no binario, seleccione el sexo que coincida con las partes del cuerpo (como los ovarios, los testículos, la próstata, las mamas, el pene o la vagina) que tenga ahora en la zona donde tenga los síntomas.
- Si sus síntomas no están relacionados con esos órganos, puede elegir el sexo con el que se identifique.
- Si tiene algunos órganos de ambos sexos, es posible que tenga que utilizar esta herramienta de triaje dos veces (una vez como "hombre" y otra vez como "mujer"). Esto es para asegurarse de que la herramienta haga las preguntas adecuadas para usted.
Muchos factores pueden afectar la forma en que el cuerpo responde a un síntoma y qué tipo de atención podría necesitar. Estos incluyen:
- Su edad. Los bebés y los adultos mayores tienden a enfermarse con más rapidez.
- Su estado de salud general. Si tiene una afección como diabetes, VIH, cáncer o enfermedad cardíaca, es posible que deba prestar especial atención a determinados síntomas y buscar atención antes.
- Los medicamentos que toma. Ciertos medicamentos, como los medicamentos que previenen la formación de coágulos de sangre (anticoagulantes), medicamentos que inhiben el sistema inmunitario como los esteroides o la quimioterapia, remedios herbarios o suplementos pueden provocar síntomas o empeorarlos.
- Hechos relacionados con la salud recientes, como una cirugía o una lesión. Estos tipos de hechos pueden causar síntomas más adelante o agravarlos.
- Sus hábitos de salud y su estilo de vida, como los hábitos alimentarios y de ejercicio, el hábito de fumar, el consumo de alcohol o de drogas, los antecedentes sexuales y los viajes.
Pruebe el tratamiento en el hogar
Usted respondió todas las preguntas. En función de sus respuestas, es posible que pueda resolver este problema en el hogar.
- Pruebe el tratamiento en el hogar para aliviar los síntomas.
- Llame a su médico si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud (por ejemplo, si los síntomas no mejoran como debería esperar). Es posible que necesite atención antes.
Muchos medicamentos sin receta y recetados así como suplementos pueden causar gases y abotagamiento. Algunos ejemplos son los siguientes:
- Aspirina.
- Antiácidos.
- Medicamentos contra la diarrea, como Imodium, Kaopectate y Lomotil.
- Analgésicos (medicamentos para el dolor) opioides.
- Suplementos de fibra y agentes formadores de masa, como Citrucel, Fiberall y Metamucil.
- Multivitamínicos y pastillas de hierro.
Los síntomas de un ataque al corazón podrían incluir:
- Dolor o presión en el pecho, o una sensación extraña en el pecho.
- Sudoración.
- Falta de aire.
- Náuseas o vómito.
- Dolor, presión o una sensación extraña en la espalda, el cuello, la mandíbula, la parte superior del abdomen, o en uno o ambos hombros o brazos.
- Aturdimiento o debilidad repentina.
- Latidos cardíacos rápidos o irregulares.
Tanto para los hombres como para las mujeres, el síntoma más común es dolor o presión en el pecho. Pero las mujeres tienen una probabilidad algo más alta que los hombres de tener otros síntomas, como falta de aire, cansancio, náusea y dolor en la espalda o la mandíbula.
El tratamiento en el hogar para los gases y el abotagamiento incluye medidas como:
- Evitar alimentos y bebidas que empeoran los síntomas. (Algunos ejemplos son el chocolate, la menta, el alcohol y, en algunos casos, alimentos condimentados o alimentos ácidos, como tomates y frutas cítricas).
- Tomar antiácidos.
- No fumar.
- No comer justo antes de acostarse.
Programe una cita
En función de sus respuestas, es posible que el problema no mejore si no recibe atención médica.
- Programe una cita para consultar a su médico en las próximas 1 a 2 semanas.
- Si corresponde, pruebe el tratamiento en el hogar mientras espera la cita.
- Si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud, llame a su médico. Es posible que necesite atención antes.
Llame al 911 ahora
En función de sus respuestas, usted necesita atención de urgencia.
Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.
Después de llamar al 911, el operador podría decirle que mastique 1 aspirina para adultos (325 mg) o 2 a 4 aspirinas de dosis baja (81 mg). Espere a la ambulancia. No trate de conducir un automóvil por sí mismo.
A veces, las personas no quieren llamar al 911. Podrían creer que sus síntomas no son graves o que simplemente pueden pedirle transporte a otra persona. O podría preocuparles el costo. Pero, en función de sus respuestas, la manera más rápida y segura de obtener la atención que necesita es llamar al 911 para solicitar transporte médico al hospital.
Busque atención ahora
En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención de inmediato. Es probable que el problema empeore si no recibe atención médica.
- Llame a su médico ahora para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
- Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención en la siguiente hora.
- No necesita llamar a una ambulancia, a menos que:
- No pueda viajar en forma segura conduciendo usted mismo o pidiéndole a alguien que le lleve.
- Esté en un área en la que haya mucho tránsito u otros problemas que podrían retrasarle.
Busque atención hoy
En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención pronto. Probablemente, el problema no mejore si no recibe atención médica.
- Llame a su médico hoy para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
- Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención hoy.
- Si sucede por la noche, preste atención a los síntomas y busque atención por la mañana.
- Si los síntomas empeoran, busque atención antes.
Cuidado personal
¿Cómo puede tratar los gases y la hinchazón?
- Lleve un diario de alimentos si cree que un alimento le provoca gases. Anote lo que come o bebe. Anote también cuándo tiene gases. Si nota que un alimento parece provocarle gases cada vez, evítelo y compruebe si los gases desaparecen. Algunos ejemplos de alimentos que provocan gases son:
- Alimentos fritos o grasosos.
- Arvejas, lentejas y frijoles.
- Verduras como alcachofas, espárragos, brócoli, coles de Bruselas, col, coliflor, pepinos, pimientos verdes, cebollas, rábanos y papas crudas.
- Frutas como albaricoques (chabacanos), bananas (plátanos), melones, duraznos (melocotones), peras, ciruelas pasas y manzanas crudas.
- Trigo y salvado de trigo.
- Bebidas gaseosas, bebidas de frutas, cerveza y vino tinto.
- Alimentos envasados que contengan lactosa, como panes, cereales, y aderezos para ensaladas.
- Azúcar y sustitutos del azúcar.
- Pruebe a dejar los frijoles en remojo en agua durante toda la noche. Escurra el agua de remojo y cocine los frijoles remojados en agua nueva. Esto puede ayudar a reducir los gases y la hinchazón.
- Si tiene problemas con la lactosa, evite los productos lácteos, como la leche y el queso.
- Intente no tragar aire. No beba con pajita (popote), no coma los alimentos en grandes bocados ni masque chicle.
- Tome un medicamento sin receta. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
- Pueden agregarse las enzimas presentes en los alimentos, como Beano, a los alimentos que producen gases para prevenir los gases.
- Los antiácidos, como Maalox Anti-Gas y Mylanta Gas, pueden aliviar el abotagamiento haciéndole eructar. Tenga cuidado cuando tome medicamentos antiácidos de venta libre. Muchos de estos medicamentos contienen aspirina. Lea la etiqueta para asegurarse de no estar tomando más de la dosis recomendada. Demasiada aspirina puede ser perjudicial.
- Las tabletas de carbón activado, como CharcoCaps, podrían disminuir el olor de los gases.
- Si tiene problemas con la lactosa, puede tomar medicamentos como Dairy Ease y Lactaid con productos lácteos para prevenir los gases y el abotagamiento.
- Haga algo de ejercicio con regularidad.
Tratamiento del hipo en el hogar
El hipo suele ser inofensivo y desaparecer sin ningún tratamiento. Pero si el hipo le está causando molestias, aquí incluimos algunas cosas seguras y fáciles de hacer en casa como ayuda para controlar los síntomas.
- Ingiera una cucharadita de azúcar granulado seco.
- Contenga la respiración y cuente lentamente hasta 10.
- Respire varias veces en una bolsa de papel por un corto tiempo.
- Beba rápidamente un vaso de agua fría.
Cuándo pedir ayuda durante el cuidado personal
Llame a un médico si cualquiera de lo siguiente ocurre mientras se cuida en el hogar:
- Los síntomas no se alivian con tratamientos en el hogar ni medicamentos.
- Los problemas para tragar no mejoran.
- La pérdida de peso continúa sin motivo.
- Los síntomas ocurren con mayor frecuencia o son más graves.
Sepa más
Cómo prepararse para su cita
Usted puede ayudar al médico a diagnosticar y tratar su afección preparándose para la cita.
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Créditos
Revisado: 19 octubre, 2023
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
Revisado: 19 octubre, 2023
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
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