Gases, eructos o hinchazón que comienzan después de comer o beber

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Generalidades

Los gases, eructos e hinchazón son frecuentes después de tragar aire, comer alimentos que provocan gases o tomar bebidas gaseosas. Esto es normal y, por lo general, puede evitarse haciendo algunos cambios sencillos.

La cantidad de gases que provocan los distintos alimentos varía de una persona a otra. Los ejemplos de alimentos que producen gases son:

  • Arvejas, lentejas y frijoles.
  • Verduras como alcachofas, espárragos, brócoli, coles de Bruselas, col (repollo), coliflor, pepinos, pimientos verdes, cebollas, arvejas, rábanos y papas crudas.
  • Frutas como albaricoques (chabacanos), plátanos, melones, duraznos, peras, ciruelas pasas y manzanas crudas.
  • Trigo y salvado de trigo.
  • Huevos.
  • Bebidas gaseosas, bebidas de frutas, cerveza y vino tinto.
  • Alimentos fritos y grasos.
  • Azúcar y sustitutos del azúcar.
  • Leche y otros productos lácteos en personas que tienen problemas para digerir la lactosa, el azúcar principal de la leche.
  • Alimentos envasados que contengan lactosa, como panes, cereales, y aderezos para ensaladas.

Los gases, eructos e hinchazón después de comer o beber también pueden deberse a una incapacidad para:

  • Digerir ciertos azúcares, como la lactosa, la fructosa o el sorbitol. Estos azúcares suelen añadirse a los alimentos procesados y a los medicamentos para darles un sabor dulce. La lactosa se encuentra en la leche, el queso y otros productos lácteos.
  • Absorber correctamente los nutrientes, vitaminas y minerales del tubo digestivo (síndrome de malabsorción).

El médico puede comprobar sus síntomas para averiguar cuál es la causa y recomendarle un tratamiento. El tratamiento puede incluir cambios en la dieta, medicamentos para sustituir las enzimas digestivas y ayudar a reducir los síntomas, y suplementos nutricionales.

Créditos

Revisado: 19 octubre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 19 octubre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.