Lista de verificación para zapatos y calcetines que queden bien

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Generalidades

Cómo elegir calzado cuando tiene diabetes

Cuando tiene diabetes, es importante usar calzado que le quede bien y le proteja los pies. Aquí le damos algunos consejos para elegir calzado.

  • Elija zapatos que le queden bien.

    Para asegurar un buen calce:

    • Compre los zapatos al atardecer cuando es más probable que tenga los pies hinchados. Esto hará que le calcen mejor a lo largo del día.
    • Busque zapatos que tengan puntera amplia (el espacio alrededor de los dedos de los pies). Los zapatos con puntera amplia ayudarán a prevenir juanetes y ampollas.
    • Pruébese los zapatos mientras esté usando la clase de calcetines que generalmente usará con esos zapatos.
    • Si puede, cómprelos en persona y no en línea. Dígale al vendedor que usted tiene diabetes. Si el vendedor no sabe por qué esto es importante, pregunte si hay un vendedor que sí sepa o pruebe en otra tienda.
  • Elija zapatos hechos de materiales que se sientan cómodos.

    Los buenos zapatos están hechos de materiales que son flexibles y no le hacen transpirar los pies. El cuero blando es una buena opción. Los zapatos deportivos suelen estar hechos de materiales cómodos.

  • Evite los zapatos que no le protejan los pies.
    • No use sandalias. Las sandalias no protegen los pies de raspones o cortes.
    • Evite los zapatos de plástico. Pueden causarle ampollas y hacerle transpirar los pies.
    • No compre zapatos con suelas muy finas. Las suelas finas pueden perforarse fácilmente. Y no protegen los pies del pavimento caliente ni del tiempo frío.
  • Consiga ayuda especial si tiene problemas de los pies.

    Algunas tiendas de artículos médicos se especializan en diseñar zapatos a medida para personas con diabetes que tienen lesiones por presión en los pies u otros problemas de pies.

    Si usted necesita zapatos a medida, pregunte a su plan de seguro médico acerca de la cobertura del costo de los zapatos. Medicare cubrirá exámenes de los pies y zapatos o plantillas especiales (ortopédicos).

Cómo elegir calcetines

Cuando tiene diabetes, es importante usar calcetines que le protejan los pies. Aquí le damos algunos consejos para elegir buenos calcetines o medias largas.

  • Use calcetines que sean acolchados.
  • Use calcetines que transporten la humedad al exterior.

    Si sus pies sudan, elija calcetines que transporten la humedad de los pies al exterior.

  • Elija calcetines que no tengan costuras.

    Los calcetines sin costuras son los mejores porque las costuras a veces irritan los dedos de los pies o las zonas huesudas de los pies. Si usa calcetines con costuras, acomódese la costura antes de ponerse los zapatos. Y use zapatos que no le rocen los dedos de los pies.

  • Asegúrese de que las calcetas y las medias largas den espacio a los dedos de los pies.
    • Las calcetas o medias largas deben ser amplias alrededor de los dedos de los pies y dejar lugar para el movimiento al caminar. Póngaselas y luego jálelas en la parte de los dedos de los pies para crear algo de libertad de movimiento.
    • No use calcetas cortas. Las calcetas a la altura de los muslos o las rodillas y las ligas pueden obstruir la circulación de la sangre.

Créditos

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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Revisado: 31 julio, 2024

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.