Diabetes: Pasos para lavarse los pies

Generalidades

Al tener diabetes, usted necesita lavarse los pies con cuidado todos los días. Pegue en el baño esta lista de pasos a seguir para un lavado de pies correcto.

Lávese y séquese los pies

1. Use agua tibia (no caliente). Revise la temperatura del agua con las muñecas, no con los pies.
2. Lávese todas las zonas de los pies, especialmente debajo de los dedos y entre ellos. Use un jabón suave.
3. Séquese los pies con toques de toalla. No se frote la piel de los pies.
4. Séquese cuidadosamente entre los dedos de los pies. Si le queda húmeda la piel de los pies, pueden crecer bacterias u hongos, que pueden provocar infección.

Después de lavarse

1. Aplíquese lanolina u otra crema humectante para la piel a fin de mantener suave la piel de los pies y para prevenir callos y grietas. Pero no se ponga crema entre los dedos de los pies.
2. Límpiese con cuidado debajo de las uñas de los pies. No utilice objetos filosos para limpiarse debajo de las uñas de los pies. Si no puede ver bien, pídale a alguien que le ayude o haga que su especialista del pie (podiatra) lo haga regularmente.
3. Córtese y límese las uñas de los pies en forma recta. Cortarlas en forma recta en vez de redondearlas ayudará a prevenir que se encarnen las uñas. Use un cortaúñas, no tijeras. Use una lima para alisar los bordes. No use limas de punta filosa ni palillos para limpiar alrededor de la uña. Si no puede ver bien, o si tiene las uñas gruesas, partidas o amarillentas, haga que se las corte su médico o un especialista del pie (podiatra).
4. Use piedra pómez para prevenir callos solo si su médico le ha mostrado cómo usarla correctamente.
5. Póngase calcetines limpios todos los días.

No use en los pies jabones antisépticos fuertes, productos químicos (como sal de Epsom; yodo; o productos para eliminar helomas, callos o verrugas), ni lociones perfumadas para la piel.

No se corte ni arranque la piel (cutículas) alrededor de las uñas de los pies.