La diabetes: Cómo protegerse los pies

Como padece diabetes, debe tener especial cuidado para protegerse los pies de las lesiones. Estos consejos pueden ayudarle.

• Lleve zapatos todo el tiempo.
  • Si no quiere llevar zapatos dentro de casa, use zapatillas con suela dura y buen soporte. Mantenga los zapatos junto a la cama. Póngaselos en cuanto salga de la cama.
  • Lleve calzado protector de playa o de surf cuando nade.
  • Utilice calzado de ducha en baños y piscinas públicas. Esto puede ayudarle a prevenir la dermatofitosis del pie, las verrugas plantares y otras afecciones contagiosas.
• Lleve calcetines o medias con zapatos. Lleve calcetines sin costuras. Evite los calcetines ajustados y las ligas.
• Lleve calcetines en la cama si tiene los pies fríos por la noche. No utilice bolsas de agua caliente ni almohadillas eléctricas en los pies.
• Revise siempre los zapatos antes de ponérselos.
  • Busque y palpe en su interior cualquier cosa que pueda causarle molestias o lesiones, como piedrecitas, un forro desgarrado o puntos ásperos.
  • Compruebe las suelas para ver si hay clavos o tachuelas que puedan perforarle el pie.
• Tenga cuidado para evitar daños en los pies.
  • Evite los zapatos apretados.
  • No se siente con las piernas o los tobillos cruzados.
  • Mantenga los pasillos de su casa libres de objetos con los que pueda tropezar.