Aproveche las herramientas y los programas de bienestar
Para ayudarle a vivir bien a nivel físico, mental y espiritual, usted tiene acceso a una amplia variedad de herramientas de bienestar en línea, muchas de ellas disponibles sin costo3 .
Recursos de salud mental
Pruebe aplicaciones de cuidado personal relacionadas con la atención plena: disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin costo para los miembros de Kaiser Permanente. Obtenga más información y comience ingresando en kp.org/appsautocuidado.1
Ofertas de acondicionamiento físico y ejercicio
Tenga acceso ilimitado a miles de videos de programas de ejercicios físicos sin costo si los solicita con ClassPass3, además de tarifas especiales en membresías de gimnasios, equipo de entrenamiento y más.
Clases y programas
Mantenga y mejore su salud y bienestar con clases en línea impartidas por nuestros equipos de atención, muchas de ellas sin costo.
Asesoría de bienestar (en inglés)
Logre sus metas de salud con sesiones de asesoría personalizada en privado, por teléfono y sin costo. Los temas de salud incluyen control del peso, dejar de fumar, reducción del estrés y alimentación más saludable.