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El cáncer es un tema aterrador, pero es importante hablar sobre esta afección. Cuanto más sepa sobre el cáncer, más podrán hacer usted y sus seres queridos para prevenirlo.
¿Sabía que más del 40 % de los casos de cáncer podrían potencialmente prevenirse con algunos cambios en el estilo de vida?1 A continuación le mostramos algunas medidas que puede tomar para reducir su riesgo y mejorar su salud general. Estas son 3 maneras de reducir su riesgo de contraer cáncer.
Hable con su médico
Un paso importante para la prevención del cáncer es hablar con su médico, quien puede recomendarle hábitos saludables y pruebas de detección que podrían reducir su riesgo de contraer esta enfermedad. Además, juntos pueden crear un plan de prevención del cáncer personalizado que tenga en cuenta su edad, sus antecedentes familiares y otros factores de riesgo.
Hágase pruebas de detección con regularidad
La mejor manera de combatir el cáncer es detectándolo de manera temprana. Por eso, es importante hacerse pruebas de detección con regularidad, independientemente de si tiene síntomas. Muchos de los tipos comunes de cáncer, como el cáncer colorrectal y de seno, se pueden detectar de manera temprana, cuando son más tratables, lo que permite obtener mejores resultados. Puede consultar con su médico para ver qué pruebas de detección preventivas son mejores en su caso. Además, encontrará pautas y recomendaciones sobre las pruebas de detección de los tipos comunes de cáncer, como el cáncer de seno, colon, pulmón y cuello uterino, en nuestro sitio de prevención y pruebas de detección de cáncer.
Tome medidas
Todavía no hay pruebas de detección disponibles para cada tipo de cáncer. Sin embargo, existen varias cosas que puede hacer fuera del consultorio médico para ser consciente de su cuerpo y mejorar su salud general. Y así podrá reducir su riesgo de cáncer.
Conozca los signos y síntomas
Algunos tipos de cáncer no presentan síntomas, en especial, en las primeras etapas. Otros pueden dar señales sobre lo que está pasando dentro del cuerpo.
Si le preocupan los síntomas que tiene, no los ignore. Por ejemplo, los signos tempranos de cáncer de piel incluyen cambios en la forma, el color o el tamaño de lunares o lesiones. Si nota algo raro, pídale a su médico que lo revise y le diga qué hacer.
Para obtener más información sobre los posibles signos y síntomas, explore nuestro verificador de síntomas o nuestra guía de tipos de cáncer.
Conozca los antecedentes de salud de su familia
Algunos tipos de cáncer son hereditarios, lo que significa que están relacionados con genes del cuerpo que un hijo puede heredar de su madre o padre. Esto hace que algunas personas sean más propensas a tener cáncer que otras. Por eso, es importante conocer sus antecedentes familiares y registrar todos los casos de cáncer en un formulario de antecedentes familiares. Nunca se sabe qué información podría ser importante para su médico y para reducir su riesgo de cáncer.
Tome decisiones saludables
Hay muchas cosas que puede hacer en su vida diaria para ayudar a prevenir el cáncer. Por ejemplo, usar protector solar puede disminuir su riesgo de cáncer de piel.2 Evitar el consumo de alcohol reduce sus probabilidades de tener cáncer colorrectal o de hígado.3 Y dejar de fumar puede disminuir su riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer y enfermedades pulmonares.
Todos los días se aprende algo nuevo sobre el cáncer, como las mejores maneras de prevenirlo, detectarlo y tratarlo. Si bien no se pueden controlar todos los factores de riesgo, usted puede seguir haciendo cambios para un estilo de vida saludable y así reducir el riesgo de contraer cáncer.