Serie de videos interactivos sobre la salud mental

Muchas personas enfrentan problemas de salud mental, como depresión, adicciones y ansiedad. A veces es difícil pedir ayuda o saber dónde encontrar el apoyo necesario. Queremos que sepas por qué es tan importante el apoyo emocional y te explicamos cómo reconocer cuando tú o alguien cercano necesita ayuda. Nadie debería pasar por esto en soledad.

Salud mental en jóvenes

Recursos de salud mental para jóvenes

Serie interactiva de videos

Icono de una mano que presta ayuda
Cuida tu salud mental y la de tus amigos


Aprovecha la serie de videos interactivos Presence of Mind (en inglés) para cuidar mejor de tu salud mental y bienestar, y apoyar a tus amigos cuando más te necesiten.

Jugadores de un equipo abrazados en ronda

La importancia de la salud mental (en inglés) 

Aprende por qué son tan importantes la salud mental y el bienestar emocional, y cómo hablar de estos temas abiertamente y con comodidad. Escucha a otros compartir sus vivencias, entérate de los recursos disponibles y explora las opciones de autocuidado.

Joven con auriculares usando una computadora

Cómo ayudar a otras personas (en inglés) 

Descubre cómo apoyar mejor a tus amigos, familiares y a cualquiera que esté pasando por momentos difíciles, y cómo puedes crear un espacio seguro y amigable para conversar con honestidad sobre sus problemas personales. Escucha a gamers hablar sobre sus experiencias, entérate de qué recursos te pueden ser útiles y aprende consejos para abordar temas sensibles con otras personas.

Dos adultos jóvenes conversando por videollamada

Cuándo obtener ayuda de un experto (en inglés) 

Descubre cómo detectar si una persona necesita ayuda y cómo acercarte a ella si te preocupa su salud mental. Aprende a escuchar sin juzgar, a compartir preocupaciones y a reconocer las señales de alerta en alguien que necesita apoyo de un experto. 

Adulto joven sentado frente a la pantalla de la computadora

Conoce más sobre las adicciones (en inglés) 

Aprende a reconocer si el consumo de drogas o alcohol se ha convertido en un problema y cómo ayudar a alguien escuchándolo, compartiendo sus preocupaciones o simplemente acompañándolo. Escucha a otros gamers compartir sus experiencias con las adicciones, y qué les ayudó a mejorar la situación.

Adulto joven mirando el escenario en una convención de videojuegos

Videojuegos: entre la salud y el exceso (en inglés) 

Aprende sobre lo bueno de ser gamer y por qué puede ser tan emocionante. Descubre cómo saber si tus hábitos de juego se están pasando de la raya y cómo controlar esa adicción si crees que tú o algún amigo están siendo afectados.

Icono de información
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Adolescente con auriculares sentado en una computadora bajo una luz azul

Cómo mejorar la salud mental entre gamers (en inglés) 

Continúa leyendo sobre la iniciativa Presence of Mind, que reúne a gamers, expertos en salud mental y personas influyentes para hablar y reflexionar sobre la salud mental.

Adolescente y 2 personas adultas conversando, sentadas alrededor de una mesa

Conoce más sobre la salud mental

¿No sabes qué hacer? Conéctate con un coach de apoyo emocional, busca apoyo para las adicciones o comunícate para programar una cita en cualquier momento.

Persona adulta con auriculares reclinada con los ojos cerrados

Aplicaciones de cuidado personal y para el bienestar

Accede a una selección de aplicaciones para el cuidado personal y el bienestar que pueden ayudarte a controlar el estrés, dormir mejor y mucho más.