Generalidades del tema

Un diario sobre el asma le ayuda a llevar un registro de lo bien que usted tiene controlada el asma.

Si tiene síntomas o un ataque de asma, anote el desencadenante (si es posible), los síntomas, así como el tipo de medicamento que utilizó para obtener alivio y lo bien que funcionó. Anote también si contactó a su médico o solicitó atención de urgencia. Esto puede ayudarle a conocer sus desencadenantes y ayudar a su médico a vigilar su tratamiento.

Si su médico se lo recomienda, mídase el flujo espiratorio máximo (PEF, por sus siglas en inglés) con frecuencia, si es posible, todos los días en la mañana y en la noche, y anótelo en su diario. Puede resultarle útil anotar su PEF utilizando el mismo sistema de las zonas verde, amarilla y roja que se utiliza en su plan de acción contra el asma.

Este es un ejemplo de cómo usar un diario sobre el asma si usted está llevando un control de su flujo máximo.

Semana del 12 de octubre

Mi mejor valor de flujo espiratorio máximo es de 400 litros por segundo. Mi:

• Zona verde es de 320 a 400 litros por segundo (80% a 100% de mi mejor valor personal). Para calcular el 80% de su mejor medición personal del flujo máximo, multiplique su mejor flujo espiratorio (en este ejemplo, 400) por 0.80 (en este ejemplo, se obtiene 320).
• La zona amarilla es de 200 a 319 litros por segundo (50% a menos del 80% de mi mejor medición personal). Para calcular el 50% de su mejor valor personal del flujo máximo, multiplique su mejor flujo espiratorio (en este ejemplo, 400) por 0.50 (en este ejemplo, se obtiene 200).
• La zona roja es de menos de 200 litros por segundo (menos del 50% de mi mejor valor).

Mi medicamento a largo plazo (de control) es la fluticasona.

Ejemplo de un diario del asma

Fecha	Flujo espiratorio máximo AM/PM			Desencadenante	Síntomas	Medicamento de alivio rápido y respuesta	¿Visita de zona roja al médico o al hospital?
	Verde	Amarilla	Roja
Lunes	3:50 a.m.	3:00 p.m.				Albuterol Mejora del PEF	No
Martes			190	Natación	Sibilancias	Albuterol Eliminó las sibilancias	No

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