La depresión: Cómo ayudar a alguien a recibir tratamiento

Generalidades

¿Le preocupa que alguien que conoce pueda tener depresión? La depresión es una afección de salud mental que hace que una persona se sienta triste, pierda el interés por las cosas que solía disfrutar y se aleje de los demás. Es algo más que la tristeza normal, el duelo o la falta de energía.

La mayoría de las personas con depresión necesitan algún tipo de tratamiento. El asesoramiento psicológico y los medicamentos suelen ser eficaces para tratar la depresión. A veces el asesoramiento por sí solo es suficiente. A menudo, una combinación de ambos da mejores resultados. El tratamiento puede ayudar a la persona a volver a disfrutar de la vida.

¿Cómo puede ayudar?

Si le preocupa que alguien que conoce pueda tener depresión, estas son algunas cosas que puede hacer para ayudarle a recibir tratamiento.

• Exprese su preocupación. Indique los síntomas de depresión que ha notado y diga por qué estos síntomas le preocupan. Use un tono de voz alentador y cariñoso.
• Explique que la depresión es real. Haga hincapié en que la depresión no es pereza o algo en la cabeza de una persona. Es una afección común y no es nada de lo que avergonzarse. Muy pocas personas superan la depresión por sí mismas. La mayoría de las personas necesita algún tipo de tratamiento. Cuanto antes reciba tratamiento una persona, antes comenzará a sentirse mejor.
• Señale que la depresión podría estar causada por otro problema. Por ejemplo, una persona que tiene una tiroides hipoactiva puede tener síntomas de depresión. Un médico puede diagnosticarlo y dar a la persona medicamentos para la tiroides. Tratar el problema de tiroides puede ayudar con los síntomas de la depresión. Un médico también puede determinar si un medicamento, como el que se usa para la presión arterial alta, podría estar causando depresión.
• Indique que hay mucha ayuda disponible. Dígale a la persona que hay muchos tipos de profesionales que tratan la depresión y muchos tipos de tratamiento. Solo porque una persona esté deprimida no significa que necesita ver a un psicólogo o tomar medicamentos. Es posible que un médico de cabecera o un consejero pueda ayudar.
  • Dónde conseguir ayuda las 24 horas del día, 7 días a la semana: Si usted o alguien que conoce habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:
    • Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
    • Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.
  • Considere guardar estos números en su teléfono.
  • Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.