Obstáculos para la atención psicológica

Generalidades

Es posible que usted no quiera recibir tratamiento para problemas de salud mental. Tal vez usted:

• No confíe en profesionales de la atención de la salud mental, como consejeros, psiquiatras, psicólogos o trabajadores sociales.
• Se preocupe por el costo, a pesar de tener cobertura de seguro.
• Sienta que buscar tratamiento es una señal de debilidad.
• Piense que se sentirá mejor si deja pasar tiempo suficiente.
• Se preocupe de que si otras personas se enteran, esto podría hacer que piensen menos de usted y perjudicar su trabajo y sus relaciones sociales.

Estas son algunas razones por las que las personas no buscan tratamiento y lo que pueden hacer al respecto.

"Es difícil programar una cita y encontrar tiempo para ir a ella".

"No puedo llegar hasta allí".

• Los terapeutas, las clínicas y los hospitales pueden ofrecer citas después de hora o durante el fin de semana.
• Arregle sus citas en horarios que sean convenientes para usted. Podría tener que esperar unos días, pero si ese es el tiempo en que usted puede hacerlo, vale la pena esperar.
• Cuando llame para programar una cita, explique su situación. La mayoría de los profesionales de la atención de salud mental tratarán de encontrar un momento que funcione para ambos.
• Pida a un amigo que lo ayude a llegar allí o consulte los horarios de los autobuses locales.

"¿Consultar a un psiquiatra? Yo no estoy loco".

"La gente pensará que soy débil".

"¿Qué pensarán mi familia y mis amigos?"

• Está buscando ayuda para sentirse mejor. Es necesario tener fuerza y coraje para buscar ayuda en otras personas.
• Los problemas de salud mental son reales y pueden perjudicar su salud física. A menudo están causados por un desequilibrio de ciertas sustancias químicas en el cerebro. También pueden ser hereditarios. Los problemas de salud mental no son defectos de carácter.
• Usted puede mejorar con el tipo de tratamiento adecuado. El tratamiento incluye medicamentos, asesoría, psicoterapia (terapia), cuidado personal o una combinación de estos. El tipo de tratamiento que reciba dependerá de la gravedad de sus síntomas.

"Alguien podría consultar mi historia clínica y ver esto".

Los médicos, los profesionales de la atención de la salud mental, los hospitales y las clínicas toman la privacidad en serio. No comparten su documentación con ninguna persona que no tenga que ver con su tratamiento. Si tiene preguntas sobre su privacidad, pregúnteles al respecto cuando llame para concertar una cita.

"He tratado de hablar con personas. Simplemente no lo entienden y no les importa".

Es posible que para algunas personas sea difícil entender o identificarse con sus experiencias. Pero otras personas pueden entender. Considere buscar personas que hayan tenido experiencias similares.

"No puedo pagarlo".

• Muchas localidades y ciudades tienen recursos que podrían ser útiles. Llame a su departamento de servicios sociales o a su oficina de bienestar locales y averigüe.
• Si tiene cobertura de seguro, consulte su póliza. Con frecuencia, los beneficios para la salud mental están cubiertos por una compañía independiente.
• Fíjese en la Ley de Ausencia Familiar y Médica (FMLA, por sus siglas en inglés). Quizás pueda usarla para tomarse unos días para visitas al médico.
• Pídale ayuda a su médico. Tal vez su médico pueda encontrar medicamentos, asesoría psicológica o terapia gratuitos o de bajo costo.
• Consulte con Medicaid si sus ingresos son bajos o con Medicare si tiene 65 años o más. Estos programas tal vez puedan ayudarlo.