Cómo prevenir la trombosis venosa profunda cuando viaje

¿Qué es una trombosis venosa profunda?

Una trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo sanguíneo (trombo) en una vena profunda, normalmente en las piernas. Una TVP puede ser peligrosa porque puede desprenderse y desplazarse por el torrente sanguíneo hasta los pulmones. Allí puede bloquear el flujo sanguíneo en los pulmones (embolia pulmonar). Esto puede ser potencialmente mortal.

¿Cómo puede ayudar a prevenir la trombosis venosa profunda cuando viaje?

Aunque esté sano y tenga un riesgo bajo de sufrir coágulos sanguíneos, un vuelo o un viaje por carretera largos aumentan el riesgo de trombosis venosa profunda (TVP). Estar sentado sin moverse durante 4 horas o más ralentiza el flujo sanguíneo en las piernas. Esto hace que la sangre sea más propensa a coagularse. Y durante las semanas siguientes, el riesgo de coágulo sanguíneo se mantiene más alto de lo normal.

Estos son algunos consejos para prevenir la TVP durante un viaje largo.

• Deténgase cada hora aproximadamente si viaja en automóvil. Bájese y camine unos minutos. Si viaja en autobús, tren o avión, levántese del asiento y camine por el pasillo más o menos cada hora.
• Haga ejercicio en su sitio. Mientras está sentado, suba y baje los dedos de los pies, manteniendo los talones en el suelo. Luego suba y baje los talones, manteniendo los dedos de los pies en el suelo. Haga esto cada 20 minutos.
• Lleve ropa holgada que no le apriete la cintura ni las piernas.

Si ya tiene riesgo de sufrir coágulos sanguíneos, hable con el médico antes de hacer un viaje largo. Es posible que el médico le recomiende llevar medias de compresión o tomar medicamentos anticoagulantes.

Cuándo llamar a un médico

Llame al 911 o a otros servicios de urgencias si tiene síntomas de embolia pulmonar, incluyendo:

• Falta de aliento repentina.
• Dolor agudo en el pecho que a veces empeora al respirar profundamente o toser.
• Tos con sangre.
• Desmayos.
• Pulso acelerado o latidos irregulares.
• Ansiedad o sudoración.

Llame al médico ahora si tiene síntomas de trombosis venosa profunda (TVP), incluyendo:

• Hinchazón, calor o sensibilidad en los tejidos blandos de la pierna. La hinchazón también puede aparecer como una cresta hinchada a lo largo de un vaso sanguíneo que se puede palpar.
• Dolor en la pierna que empeora al ponerse de pie o caminar. Esto es especialmente importante si también tiene hinchazón o enrojecimiento en la pierna.