Duelo: Cómo ayudar a los niños a superar el duelo

Cómo ayudar a un niño durante el proceso de duelo

Estas son algunas ideas para ayudar a un niño durante el proceso de duelo.

• En primer lugar, analice sus propios sentimientos respecto a la pérdida. Esto es especialmente importante si usted perdió a alguien o algo importante cuando era niño. Puede ayudarle a reconocer y comprender los sentimientos de su hijo. Piense en lo que le ayudó (y lo que no le ayudó) a afrontar la pérdida. Las cosas que le ayudaron a usted también pueden ayudar a su hijo.
• Ayude a su hijo a sentirse seguro. Los niños necesitan sentirse seguros y protegidos junto a un adulto para expresar sus sentimientos ante una pérdida. Hágale saber a su hijo que todos los sentimientos son normales.
• Informe a otras personas sobre la reciente pérdida que ha sufrido su hijo. Los cuidadores, los profesores y los consejeros escolares también pueden ayudar a su hijo a superar el duelo.
• Realice actividades que ayuden a su hijo a expresar sus sentimientos respecto a la pérdida. Elija una actividad que se adapte a su estilo y a la edad y el nivel de desarrollo de su hijo. Tenga en cuenta la personalidad de su hijo y su grado de comodidad a la hora de hablar de sus sentimientos. Aquí tiene algunas ideas:
  • Lea un libro o vea una película. Los libros y las películas pueden ayudar a los niños a comprender el concepto de la pérdida y la muerte. Pida a un bibliotecario que le recomiende opciones adecuadas para la edad de su hijo. Hable con su hijo sobre la historia y, sobre todo, sobre sus sentimientos.
  • Invéntese historias. Contar historias les permite a usted y a su hijo cambiar lo que ocurre en la historia. Su hijo puede transformar los sentimientos de tristeza en otros más positivos que le aporten consuelo.
  • Hagan dibujos. Expresar los sentimientos a través del dibujo puede resultar más fácil que hablar de ellos. Pídale a su hijo que haga un dibujo de lo que le está pasando. Usted también puede hacer un dibujo de lo que le está pasando a usted. Explique lo que ha dibujado y pídale a su hijo que explique su dibujo. Puede combinar el dibujo con la narración de historias para ayudar a su hijo a afrontar el duelo.
  • Exprese sus sentimientos a través del juego. Puede utilizar peluches, marionetas u otros juguetes para representar lo que está pasando. A veces, a un niño le resulta más fácil dejar que su peluche favorito hable por él. A un niño pequeño le puede resultar más fácil hablar con un juguete que hacerlo directamente con un adulto.
• Evalúe la actividad.
  • Observe a su hijo durante y después de la actividad. ¿Qué emociones expresó su hijo? Hable con él sobre esas emociones. Aclare cualquier idea errónea que pueda tener.
  • Practique la actividad en presencia de otro adulto. Pídale a ese adulto que le comente si cree que la actividad ha dado buenos resultados con su hijo.
  • Si una actividad no da buenos resultados, pruebe con otra.