Salir
Es posible que su plan de tratamiento incluya diferentes tipos de terapia que pueden ayudarlo a explorar sus sensaciones, sentimientos y comportamientos, y a tomar medidas activas para sentirse mejor. El médico puede ayudarlo a decidir qué tipo de terapia es mejor para usted. En la terapia individual, tendrá sesiones personales y confidenciales con un terapeuta. En la terapia grupal, bajo la dirección de un profesional de la salud, puede relacionarse con otras personas con problemas de salud o metas de bienestar similares a las suyas.
Maneras de hacer frente a la depresión moderadamente grave
La depresión moderadamente grave es muy frecuente y se puede tratar muy bien. Aunque hay recursos para sentirse mejor, puede beneficiarse más de un tratamiento profesional de salud mental, que puede incluir terapia, medicamentos o ambos. Trabaje con su médico para elaborar un plan de tratamiento según sus necesidades. También puede consultar a un especialista en salud mental sin una referencia. Simplemente llámenos para comenzar y explore los siguientes recursos que pueden ayudarlo.1
No tiene que enfrentarse a esto solo. Las comunidades virtuales o los grupos de apoyo en persona ofrecen un espacio para compartir información y relacionarse con otros que tienen intereses e inquietudes similares, como los siguientes:
Pregunte a su médico si los medicamentos para la depresión
son adecuados para usted. El médico puede ayudarlo a elaborar un plan de tratamiento según sus necesidades y preferencias personales.
¿No está seguro de los resultados de su evaluación?
Si cree que tiene un nivel de depresión diferente del que indican sus resultados, puede repetir la evaluación tantas veces como quiera. O puede explorar las otras opciones de atención que se recomiendan a continuación:
Notas al pie
1 Los servicios mencionados anteriormente no son beneficios de su plan de salud ni están sujetos a los términos establecidos en su Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage, EOC) u otros documentos del plan. Estos servicios pueden suspenderse en cualquier momento y sin previo aviso.
Revisado por Lorena L. Roth, LCSW, febrero 2023.
1 Los servicios mencionados anteriormente no son beneficios de su plan de salud ni están sujetos a los términos establecidos en su Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage, EOC) u otros documentos del plan. Estos servicios pueden suspenderse en cualquier momento y sin previo aviso.
Revisado por Lorena L. Roth, LCSW, febrero 2023.