Videos para ayudar a mejorar su salud
Esta colección de videos proporciona una manera fácil y entretenida de aprender más sobre su salud. Desde controlar la presión arterial alta hasta manejar sus emociones, elija de una gran variedad de temas y reciba consejos para estar más saludable y mejorar su bienestar.
Condiciones y enfermedades
Diabetes gestacional durante el embarazo (en inglés)
La diabetes gestacional puede producir complicaciones. Pero algunos cambios en la dieta y ejercicio regular pueden ayudarle a tener un embarazo sano.
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Cómo disminuir su presión arterial
La presión arterial alta puede causar problemas de salud graves, pero hay muchas cosas que puede hacer para controlarla y mantenerse sano.
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Controle su diabetes con una dieta saludable y ejercicio
Aquí está lo que debe saber para controlar la diabetes: conocer sus niveles de azúcar en la sangre (glucosa), comer verduras y hacer suficiente ejercicio.
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COVID-19
Síntomas del COVID-19: Tos (en inglés)
Aprenda cómo tratar una tos, un síntoma del COVID-19, que incluye las formas de obtener alivio, qué medicamentos de venta sin receta tomar y qué irritantes evitar.
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¿Cómo puedo protegerme para evitar contagiarme de COVID-19? (en inglés)
Disminuya el riesgo de contagiarse de COVID-19 siguiendo varias de las mismas prácticas de higiene que usa para prevenir infecciones como la gripe.
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Cómo priorizar el cuidado personal durante el embarazo
Cuídese para mejorar su fortaleza mental durante los momentos de tensión. Obtenga ayuda si usted o su pareja tienen problemas.
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Vida sana
Consejos de prevención de caídas para personas mayores
Evite resbalones y caídas en casa con útiles técnicas para mejorar el equilibrio y mantener su casa segura contra caídas.
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Los beneficios del ejercicio para la salud y la longevidad (en inglés)
Haga ejercicio durante 30 minutos, 5 días a la semana, y verá beneficios importantes para su salud de inmediato.
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Cómo obtener la mejor atención médica (en inglés)
Hable sin reservas sobre su salud y participe en su atención comunicándose abierta y francamente con su médico.
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