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Acceso a apoyo para la salud mental y el bienestar
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Responda una encuesta en línea para evaluar los síntomas de la depresión y encuentre opciones para saber qué hacer después.
Participe en clases en línea en vivo sobre diferentes temas de salud mental y bienestar. Las clases están disponibles sin costo para todos los miembros de Kaiser Permanente y sus familias.
Headspace ofrece apoyo emocional personalizado por mensajes de texto y actividades de cuidado personal para hacer frente a muchos problemas comunes. Esta aplicación está disponible sin costo para los miembros de Kaiser Permanente.
Encuentre los datos de las próximas citas que haya reservado con un médico de salud mental o de medicina de la adicción de Kaiser Permanente.
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Llámenos para acceder a atención, servicios y ayuda cerca de usted:
¿Necesita atención con urgencia o tiene dudas?
- Para intervenciones en casos de crisis, las 24 horas del día, los 7 días de la semana y para recibir consejos urgentes de salud mental, llame al 1-800-900-3277 (TTY 711).
- Si tiene dudas sobre los servicios de salud mental o de uso de sustancias, llame al 1-800-390-3503 para comunicarse con nuestros especialistas en resoluciones, de lunes a viernes, de 8 a. m. a 5 p. m.
Línea nacional directa de ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana para crisis relacionadas con suicidios y salud mental
Si necesita apoyo en relación con la salud mental o la adicción, ya sea para usted o para otra persona, también puede llamar o enviar un mensaje de texto al 988 (TTY 711) o visitar el chat de la línea directa nacional de ayuda en casos de crisis: National Suicide and Crisis Lifeline’s chat. Es un servicio sin costo de apoyo confidencial con un consejero especializado en crisis. La Administración de Servicios de Salud Mental y Uso Indebido de Sustancias (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) provee esta línea directa de ayuda.
Si cree que tiene una condición médica de emergencia, llame al 911 o vaya al hospital más cercano. Consulte la definición completa del término “condición médica de emergencia” en su Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage) u otros documentos relacionados con la cobertura.
Explore las aplicaciones de bienestar emocional y cuidado personal
Cuando el estrés y las emociones negativas asumen el control, nos sentimos abrumados, ansiosos y agotados. Con estas aplicaciones puede recibir apoyo instantáneo y continuo para hacer cambios positivos y estar más fuerte emocional y mentalmente. Y están disponibles sin costo para los miembros de Kaiser Permanente. Pruébelas hoy mismo para recibir ayuda con el estrés, el estado de ánimo, el sueño, las relaciones y mucho más.
Calm
La aplicación más utilizada para meditar y conciliar el sueño.1 Elija entre cientos de programas y actividades, como meditaciones guiadas, historias para dormir y videos de movimiento con atención plena.
Headspace
Obtenga ayuda con el sueño, el estrés, la concentración y mucho más. Con cientos de recursos autoguiados y asesoramiento personalizado, Headspace puede ayudarle a crear hábitos saludables que apoyen el bienestar emocional.
Proyecto de ley 855 del Senado de California
Aquí encontrará información detallada sobre las pautas de cumplimiento y la correspondiente capacitación que exige el proyecto de ley SB 855.
*Calm es la aplicación más utilizada para conciliar el sueño, meditar y relajarse. Obtenga más información en calm.com/blog/about.