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Las personas con diabetes corren un mayor riesgo de deprimirse. Alrededor del 15 % al 20 % de las personas con diabetes también tiene depresión. Ese porcentaje es aproximadamente cuatro veces mayor que el observado en la población general. Al igual que la diabetes, la depresión es una enfermedad que puede tratarse.
Efecto sobre la diabetes
Tener depresión no es estar triste o desanimado de vez en cuando. La mayoría de las personas se sienten afligidas ocasionalmente. Cuando alguien tiene depresión, estos sentimientos duran semanas, meses o hasta años.
La depresión puede hacer más difícil atender las responsabilidades diarias. También puede dañar las relaciones con los familiares, compañeros de trabajo y amigos. Cuando una persona con diabetes se siente deprimida, puede que le resulte difícil hacer aquello que la ayuda a mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de los valores deseados.
No sabemos por qué la depresión es tan frecuente entre quienes tienen diabetes. ¿La diabetes causa depresión? ¿La depresión es un factor que desencadena la diabetes? La relación entre estas condiciones médicas no es clara. Cualquier persona con diabetes debe estar atenta y prestar atención a las señales de la depresión.
Es común que tener diabetes despierte sentimientos negativos. Esto no es lo mismo que tener depresión. Si el desafío de vivir con diabetes le preocupa, hable con su médico o con algún miembro de su equipo de atención. Si desea evaluar cómo afecta la diabetes su vida cotidiana, visite https://diabetesdistress.org/for-patients.
Señales frecuentes de la depresión
Las señales de la depresión son tanto físicas como mentales. Las señales físicas pueden incluir problemas estomacales, dolores de cabeza y dolores de espalda.
Si una persona tiene alguno de los siguientes síntomas la mayor parte del tiempo a lo largo de dos semanas o más, es posible que tenga depresión.
- Tiene sensación de desánimo, melancolía, desesperanza, tristeza o irritabilidad.
- No disfruta de actividades que suelen resultarle agradables.
- Tiene baja autoestima (“No soy competente”) y pensamientos negativos y de desesperanza (“Nunca me sentiré mejor”).
- Le cuesta concentrarse.
- Siente menos energía de lo habitual.
- Tiene cambios en el apetito, el peso o los patrones de sueño.
- Siente más molestias y dolores físicos.
- Tiene problemas para hacer su actividad habitual en el trabajo, la escuela o el hogar.
Consiga ayuda
Si las señales de depresión duran dos semanas o más y no le permiten llevar a cabo sus actividades habituales en el trabajo, la escuela o el hogar, es momento de pedir ayuda. Hable con un miembro del equipo de atención médica para ver cuál es la mejor manera de tratar su depresión. Según los síntomas que presente, puede que el médico quiera buscar otras causas posibles para determinar el plan de tratamiento adecuado para usted. También puede llamar al 1 833 KP4CARE.