Beneficios de bienestar que debe buscar en un plan de salud

por Kaiser Permanente | 27 de enero de 2025

Es lógico esperar que un plan de salud cubra lo esencial: revisiones médicas de rutina, visitas a la sala de emergencias y medicamentos recetados. Sin embargo, sus necesidades pueden ir más allá, incluyendo herramientas como una aplicación móvil y opciones de telesalud, que le permiten administrar su atención en los momentos más importantes.

Ahora bien, ¿y si su plan de salud también respaldara su bienestar diario? Ya sea para reducir gastos en su entrenamiento favorito o aprender a controlar el estrés, un buen plan puede ser su aliado. Busque beneficios de bienestar que incluyan membresías de gimnasios, aplicaciones de salud mental y más. Estos beneficios adicionales no solo cuidan su salud física y mental, sino también su bolsillo.

Cada plan es único, pero algunos incluyen beneficios adicionales para apoyar su salud mental y física. Estos son algunos ejemplos que podrían estar disponibles sin costo adicional o con descuento.

La capacidad de manejar el estrés y los desafíos cotidianos puede marcar una gran diferencia. Busque un plan que incluya herramientas como meditaciones guiadas y seguimiento del estado de ánimo. Algunos planes incluso cubren aplicaciones populares de bienestar, ayudándole a ahorrar en suscripciones mensuales.

Mantenerse activo es más sencillo cuando no tiene que preocuparse por el costo. Algunos planes contribuyen a cubrir los gastos de gimnasios, estudios de acondicionamiento físico o plataformas de entrenamiento en línea.

Si desea controlar el dolor o reducir el estrés, considere planes que ofrezcan descuentos en acupuntura, atención quiropráctica o masajes. Estas terapias pueden ser útiles para problemas como los siguientes:

• dolor de espalda, cuello y articulaciones;
• lesiones deportivas;
• migrañas;
• ansiedad;
• insomnio.

Desarrolle hábitos saludables con programas y asesoría para el bienestar. Obtenga herramientas y consejos para alcanzar metas como perder peso o controlar una afección médica. Estos programas pueden ofrecerse de manera individual, en grupos, en línea o en persona.

Si tiene un problema de salud específico o necesita apoyo financiero, busque planes que incluyan beneficios de alimentos. Esto puede incluir entregas de comidas o asignaciones para comprar comestibles.

Algunos planes ofrecen incentivos por actividades que favorecen la salud, como vacunarse contra la gripe o completar pruebas de detección preventivas.

Ser miembro de Kaiser Permanente le brinda acceso a una variedad de beneficios de bienestar que cuidan su salud más allá del consultorio médico.

Aplicaciones de cuidado personal. Acceda a herramientas de bienestar mental y emocional sin costo.¹

• Calm: Es una de las principales aplicaciones para conciliar el sueño y meditar.² Acceda a más de 100 meditaciones guiadas, historias para dormir y música para relajarse, concentrarse o descansar mejor.
• Headspace Care: Comuníquese por mensaje con un asesor de apoyo emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Reciba orientación para superar desafíos y desarrollen planes para alcanzar sus metas.

Programas de acondicionamiento físico y terapias alternativas. Fomente un estilo de vida saludable con servicios de ejercicio y atención complementaria.³

• ClassPass: Acceda a miles de rutinas de ejercicios disponibles al instante sin costo adicional, además de descuentos en clases presenciales y acceso a gimnasios.
• One Pass Select Affinity de Optum: Obtenga acceso a miles de gimnasios y estudios en todo el país mediante una membresía con tarifa reducida.
• Programa musculoesquelético Affinity de Optum: Disfrute de un 20 % de descuento en servicios de acupunturistas, quiroprácticos y masajes con una membresía de One Pass Select Affinity.

Asesoramiento profesional. Reciba orientación personalizada para crear hábitos diarios más saludables.

• Asesoramiento de bienestar: Hable con un asesor por teléfono y obtenga apoyo en temas como alimentación saludable, ejercicio y control del estrés.
• Clases y programas educativos (en inglés): Inscríbase en actividades diseñadas para ayudarle a alcanzar sus metas de salud.⁴
• Evaluación de salud integral: Obtenga orientación personalizada en línea para tomar decisiones saludables. Se enfoca en áreas como ejercicio, manejo del estrés, nutrición, control de peso, consumo de tabaco, sueño y otros aspectos.

Alimentación saludable. Acceda a alimentos nutritivos, tanto en casa como en el consultorio médico.

• Entrega de comestibles: La membresía de One Pass Select Affinity también incluye servicios de entrega de comestibles para promover una dieta equilibrada.
• Mercado agrícola: Encuentre productos frescos en algunos centros médicos. (La disponibilidad varía. Consulte días y horarios en su centro local).

Su plan puede incluir diversos beneficios adicionales para respaldar su salud física y emocional entre las visitas al médico, ayudándole a reducir costos y a mejorar su bienestar. Para obtener más información sobre estos beneficios, visite el sitio web de su plan o consulte el paquete de beneficios de su empleador.

Notas al pie
¹Las aplicaciones y los servicios mencionados anteriormente no son beneficios de su plan de salud, no están cubiertos por Medicare ni están sujetos a los términos establecidos en la Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage, EOC) u otros documentos del plan. Las aplicaciones y los servicios pueden suspenderse en cualquier momento.

²Calm es una de las aplicaciones principales para conciliar el sueño, meditar y relajarse. Obtenga más información en calm.com/blog/about.

³Los servicios mencionados anteriormente no son beneficios de su plan de salud ni están sujetos a los términos establecidos en la Evidencia de Cobertura u otros documentos del plan. Los servicios pueden suspenderse en cualquier momento y sin previo aviso.

⁴Es posible que deba pagar por algunas clases.