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Muchas madres eligen amamantar a sus recién nacidos. La leche materna contiene todos los nutrientes que el nuevo bebé necesita para empezar su vida de forma saludable. La extracción de leche materna ayuda a garantizar que su bebé obtenga estos beneficios nutricionales, incluso cuando no lo amamanta.
Conceptos básicos de la extracción de leche materna
Si está amamantando, intente extraerse leche después de 3 a 4 semanas. Ese es un buen momento para darle a su bebé un biberón si quiere que sea parte de sus opciones de alimentación. Intente darle una alimentación con biberón al día varias veces a la semana cuando comience.
La ingesta diaria de leche de un bebé aumenta de 16 a 20 onzas al día en el primer mes a 30 onzas al día entre los 4 y los 6 meses. Si es necesario, puede agregar una sesión de extracción diaria para ayudar a aumentar la producción de leche. Cuando comienza a extraerse leche, es normal que solo salga una pequeña cantidad. Lo ideal es que la sesión de extracción de leche se realice cuando no le quite leche a la siguiente toma de su bebé. Extraerse leche después de la última toma de la noche ayudará a estimular la producción de leche. Una sesión de 15 minutos debería ser suficiente durante unos días. Trabaje con su equipo de atención para decidir si debe incorporar la extracción de leche en su rutina de alimentación y cuándo hacerlo.
Tenga en cuenta que el suministro de leche puede disminuir incluso si ha estado extrayendo leche de manera satisfactoria. Puede disminuir debido a lo siguiente:
- Lactancia materna nocturna limitada debido a que el bebé duerme toda la noche antes de los 6 meses de edad.
- Algunos medicamentos.
- Deshidratación.
- Enfermedad.
- No comer lo suficiente.
- Estrés.
- Su ciclo menstrual.
- Mastitis.
- Horarios estrictos de alimentación.
- Ejercicio aeróbico de rutina.
Tipos de extractores de leche
Hay varios tipos de extractores de leche disponibles. Su elección depende de sus necesidades, preferencias y presupuesto, así como de la cobertura del seguro.
Extractores de leche eléctricos
Los extractores de leche eléctricos de uso personal recolectan leche de uno o ambos senos al mismo tiempo. Estos extractores son ideales para extraer leche cuando desea dar un biberón en lugar de amamantar o si planea estar lejos de su bebé. Puede optar por usar un sostén de extracción para que no tenga que sujetar el extractor de leche contra su seno todo el tiempo. Por lo general, es útil dedicar algún tiempo a masajear y comprimir el seno para ayudar a extraer la leche más fácilmente.
Extractores de leche inalámbricos
Este tipo de extractor extrae la leche de un seno a la vez. Estos extractores portátiles y livianos no están conectados y pueden funcionar de forma independiente. Es una buena opción si desea alimentar a su bebé con un seno mientras extrae leche del otro. Es una buena idea esperar hasta que la leche salga con facilidad antes de usar este tipo de extractor, ya que el tirón del pezón y la areola es muy fuerte y puede causar daños en los primeros días de la lactancia materna.
Deberá cargar las baterías del extractor después de aproximadamente 2 horas de uso. Es posible que este tipo de extractor no extraiga tanta leche como uno eléctrico. Muchas mujeres tienen más éxito si usan un sacaleches eléctrico para mantener o aumentar el suministro de leche.
Extractores de leche manuales
Un extractor de leche manual requiere que use las manos para extraer la leche de cada seno. Como un extractor inalámbrico, se coloca en un seno a la vez. Este extractor se puede mover fácilmente al otro seno. Es útil comprimir el seno con la mano libre para ayudar a que la leche fluya más rápidamente. El extractor manual es una excelente opción durante los primeros 2 días de lactancia si se necesita estimulación y leche adicional. Algunas madres obtienen un mejor reflejo de bajada de leche con un extractor de leche manual que con uno eléctrico. Sin embargo, por lo general, toma más tiempo extraer la leche. Un extractor de leche manual puede ser una buena opción para las madres que no necesitan sacarse leche con frecuencia o que quieren llevarlo en la mochila maternal en caso de que necesiten sacarse leche en cualquier parte.
Extractores de succión
Los extractores de succión de silicona son muy prácticos, especialmente cuando los senos están hinchados y necesitan un poco de alivio. También son beneficiosos cuando desea extraer leche de un seno mientras su bebé se alimenta del otro. Es importante recordar que cualquier extracción rutinaria de leche estimula la producción. El uso excesivo de este extractor, a menudo, suele provocar una sobreproducción inesperada.
Extractor de leche de grado hospitalario
Un extractor de grado hospitalario suele ser el más potente y ayuda a garantizar un buen suministro de leche. Muchas instalaciones de Kaiser Permanente alquilan estos extractores a las madres primerizas cuando el bebé no logra adaptarse a la lactancia materna por sí solo durante las primeras semanas de vida. Esto sería en el caso de una hospitalización en la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales (UCIN), antecedentes de cirugía mamaria, problemas para que el bebé se prenda correctamente o problemas de anatomía oral, como el paladar hendido.
Limpieza de su extractor de leche
No importa qué tipo de extractor elija, debe limpiarse con frecuencia. Este vendrá con instrucciones para su limpieza.
Debe planificar la limpieza de cada parte que entre en contacto con su seno o leche materna. Separe esas piezas del extractor y lávelas con agua tibia y jabón. Lo mejor es dejar que se sequen al aire.
Almacenamiento seguro de leche
Después de la extracción, es probable que necesite almacenar la leche para su uso posterior. Guarde lo suficiente para cubrir cualquier alimentación habitual que pueda perderse durante el día.
Al almacenar la leche materna:
- Evite el uso de bolsas estándares para sándwiches o revestimientos de botellas desechables.
- Use recipientes que se hayan lavado con agua jabonosa tibia y enjuagado bien.
- Use botellas de plástico o vidrio.
- Use bolsas de plástico hechas específicamente para almacenar leche materna.
Almacene de 2 a 4 onzas de leche materna por recipiente. Asegúrese de etiquetarlo con la fecha y use primero la leche más vieja. Cada lote de leche debe enfriarse en el refrigerador antes de agregarlo a cualquier otra leche extraída en el mismo período de 24 horas. Nunca agregue leche fresca a la leche congelada. La leche se puede colocar directamente en el congelador o mover al congelador después de unos días en el refrigerador.
Los bebés que no están hospitalizados pueden usar leche materna a temperatura ambiente hasta 4 a 6 horas después de que se extrajo. De forma alternativa, la leche materna se mantendrá en el congelador durante un máximo de 9 a 12 meses. También puede guardarla en el refrigerador durante 3 a 5 días. Puede congelar la leche si no la usa después de 24 horas en el refrigerador. Si está en cualquier parte, puede almacenar la leche materna en una hielera aislante con una compresa de hielo durante un máximo de 24 horas.
Si ha congelado la leche materna, puede recalentarla manteniendo el recipiente bajo agua corriente tibia. También puede colocarla en un tazón con agua tibia.
Para mantener a su bebé lo más seguro posible:
- Nunca caliente la leche materna en el microonda.
- No vuelva a congelar la leche materna descongelada.
- No reutilice biberones o tetinas hasta haberlos lavado.
- Tire la leche que su bebé no beba dentro de una hora después de calentarla.
Alimentación con biberón
Muchas madres eligen dar a su bebé leche materna con un biberón. Le presentamos algunos consejos para no tener dificultades:
- Espere hasta que la lactancia esté afianzada antes de usar un biberón. Esto suele tardar de 3 a 6 semanas. Lo sabrá cuando el bebé se prenda con facilidad y esté segura de su producción de leche.
- Pruebe tetinas con formas diferentes y tiempos de alimentación diferentes. Para algunos bebés, el tiempo lo es todo cuando se trata de alimentarse.
- Alguien que no sea la madre que amamanta debe ofrecerle el biberón al bebé para disminuir su confusión.
- Ofrezca el biberón cuando su bebé no tenga hambre, preferiblemente después de una toma cuando solo le interese succionar.
Esperar varios meses después de la lactancia materna exclusiva puede disminuir el deseo de su bebé de tomar el biberón.
Recuerde ser paciente con usted y su bebé. Ambos están aprendiendo una nueva habilidad, y eso puede tomar tiempo.
Estar lejos de su bebé
Estar lejos de su bebé durante un período prolongado de tiempo, como cuando regresa al trabajo, puede requerir que se extraiga leche varias veces al día. Es una buena idea practicar la extracción y el almacenamiento de la leche con antelación. Comenzar con unas semanas de antemano le permitirá preparar de 20 a 30 onzas. Extraer leche después de la primera toma de la mañana y después de la última toma de la noche son opciones sencillas y prácticas. Estos horarios no interferirán con la rutina de alimentación habitual del bebé y le permitirán disfrutar de la lactancia sin preguntarse si su bebé tiene suficiente leche.
Si está en el trabajo, su empleador debe proporcionarle un espacio privado para extraer la leche. Podría ser una oficina vacía, una sala de conferencias privada o algún otro espacio. Trate de evitar extraerse leche en un baño del trabajo, ya que puede no estar muy limpio.
Extraiga la leche aproximadamente a la misma hora en que su bebé normalmente se alimenta durante el día. Etiquete toda la leche materna extraída y guárdela adecuadamente hasta que pueda llevársela a casa. Una bolsa de almacenamiento aislante con compresas frías es una buena opción si no hay un refrigerador disponible o si está de viaje.
Esté preparada para limpiar el extractor después de cada uso. Las bolsas desinfectantes para microonda son muy prácticas y se pueden usar 30 veces en promedio.