Clases prenatales

Mientras se prepara para el trabajo de parto, el parto y la maternidad, queremos que se sienta completamente apoyada. La educación es un componente clave para reducir el temor y ganar confianza. El apoyo y la asistencia que tenga durante los primeros días impactará directamente en su transición hacia la maternidad.

Si bien el parto es sano y normal para la mayoría, también resulta desafiante. El proceso es único para cada una, por lo que requiere metas y atención médica individualizadas. Cuanto más sepa sobre el proceso, sus opciones y el apoyo que recibirá por parte de su equipo de atención médica, tendrá más posibilidades de pasar por una experiencia fortalecedora y gratificante.

Es mejor inscribirse en las clases prenatales en su segundo trimestre. Intente terminarlas de 4 a 6 semanas antes de que nazca su bebé. Consulte con su centro médico sobre los tipos de clases que ofrecen. Algunas opciones podrían ser las siguientes:

Los temas incluyen nutrición, medidas de comodidad, ejercicio durante el embarazo, evitar trabajo de parto prematuro y sustancias poco saludables.

Una mirada detallada del trabajo de parto y el parto, información general del parto por cesárea, medicamentos e intervenciones médicas, técnicas de relajación, respiración y pujo, y atención posparto. También incluye qué hacer como acompañante durante el trabajo de parto.

Estas clases están diseñadas para aquellas mujeres que planean un parto por cesárea. Los temas incluyen programación, preparación, cirugía, recuperación, control del dolor y atención posparto. También se incluyen opciones centradas en la familia e imágenes positivas.

Haga un recorrido por las áreas de sala de parto y posparto para conocer dónde nacerá su bebé. Conozca cuándo ir al hospital y dónde dirigirse cuando llegue, y cómo registrarse previamente para la hospitalización.

La lactancia materna es la mejor forma de alimentar a su bebé. Esta clase incluye habilidades y posiciones para la lactancia materna, producción de leche y tratamiento para el dolor. Además, incluye cómo extraer y almacenar leche, y trabajar mientras amamanta.

Conozca cómo volver al trabajo y mantener una lactancia materna exitosa.

Conozca el aspecto y desarrollo normales del recién nacido y cómo cambiar pañales, bañar y calmar a un bebé irritable. Recibirá consejos sobre cómo ayudarlo a dormir plácidamente mientras reduce el riesgo de síndrome de muerte infantil súbita.

Conozca cómo escoger y usar correctamente un asiento de automóvil, prevenir un ahogamiento, seguridad en el hogar, reanimación cardiopulmonar (RCP) para lactantes, y prevención y atención de atragantamiento. Es una buena clase para futuros padres, abuelos y niñeras.

Los hermanos de entre 3 y 10 años pueden aprender cómo ser el "hermano mayor". Pueden practicar cargar, cambiar pañales y preparar la bienvenida a su nuevo hermano.

Reúnase con otras nuevas madres para encontrar apoyo con la lactancia materna, el posparto, el sueño del bebé, el llanto y otros temas.

Los nuevos padres hablan sobre lo que significa ser padre, cómo vincularse con su bebé, mantener una buena relación con su esposa y adaptarse a la paternidad.

Conozca cómo conectar con su bebé mediante masajes y técnicas de relajación para bebés que mejoran el bienestar y desarrollo del cerebro.

Diseñadas para mujeres embarazadas, personas gestantes y nuevos padres para aprender cómo recuperar el tono muscular, la fuerza abdominal y la flexibilidad. Puede hacer estiramientos con su bebé frente a usted o hacer que su bebé participe en la clase.

Los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad posparto son comunes durante el primer año de vida del bebé. Este grupo, a cargo de un profesional de salud mental, proporciona apoyo para aquellas mujeres que experimentan depresión y ansiedad después de dar a luz.