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El perineo, la zona entre la vagina y el recto, se estira durante el trabajo de parto. En muchos casos, el perineo puede desgarrarse durante el parto. Los desgarros suelen ser menores, pero, en algunos casos, requieren puntos de sutura para sanar adecuadamente. En casos poco comunes, los profesionales clínicos de salud cortan el perineo para ayudar a dar a luz al bebé. Este corte se conoce como episiotomía y, generalmente, requiere puntos para sanar.
Cuidado del perineo
Después de dar a luz, es común que sienta dolor en el perineo. Siga estos consejos para sentirse más cómoda:
- Aplique compresas frías o almohadillas de enfriamiento posparto, paños de hamamelis o atomizador Dermoplast para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón.
- Enjuague la zona con agua tibia después de usar el baño. Seque suavemente la zona.
- Siéntese en un baño de agua tibia que solo cubra las caderas y las nalgas. Esto se llama baño de asiento. Puede tomar un baño de asiento varias veces al día. Evite el uso de productos de baño de burbujas.
- Use medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como Motrin.
También es una buena idea evitar las heces duras, que pueden ser dolorosas. Beba mucha agua durante el día y coma alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas y granos enteros.
Si es necesario, puede usar un ablandador de heces o un suplemento de fibra. Es posible que le hayan recetado un ablandador de heces antes de salir del hospital, especialmente si tuvo una episiotomía. Consulte con el profesional clínico de salud antes de comenzar cualquier medicamento o suplemento.
Cómo ayudar a curar una episiotomía o un desgarro perineal
Si tuvo una episiotomía o un desgarro grande, lo más probable es que tenga puntos de sutura. Se disolverán por sí solos, generalmente, en 4 semanas. Puede tomar hasta 6 semanas para que la zona sane por completo.
Para curar una episiotomía o un desgarro, reduzca el dolor y la hinchazón. Puede usar las mismas estrategias para el cuidado perineal mencionadas anteriormente. Asegúrese de enjuagar la zona con agua tibia después de usar el baño y secar bien. No se necesitan cremas o pomadas antibióticas para curar los desgarros o cortes, a menos que lo indique el profesional clínico de salud.
Se pueden usar toallas sanitarias, pero no debe usar tampones hasta que el profesional le indique que puede hacerlo.
Es una buena idea evitar actividades agotadoras. Puede caminar, usar las escaleras y realizar actividades domésticas sencillas. Sin embargo, hasta que el profesional le diga que está bien, no ande en bicicleta, trote, levante pesas ni haga ejercicio aeróbico. No tenga relaciones sexuales hasta que se haya recuperado del parto.
Cuándo llamar a su profesional clínico de salud
Llame al profesional clínico de salud de inmediato si nota signos de que podría estar sangrando demasiado, como los siguientes:
- Sangrado vaginal abundante.
- Latidos cardiacos rápidos e irregulares.
- Sentirse mareada, aturdida, muy cansada o débil.
- Dolor de estómago nuevo o que empeora.
Las infecciones por desgarros o cortes perineales son poco comunes. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, comuníquese con el profesional clínico de salud:
- Fiebre.
- Aumento del dolor, hinchazón, enrojecimiento o calor en la zona del perineo.
- Dolor de estómago nuevo o que empeora.
- Secreción de pus en el corte.
- Flujo vaginal que huele mal.