La aplicación Headspace Care: apoyo emocional 24/7

un adolescente mira su teléfono inteligente
La aplicación Headspace Care (antes llamada Ginger) ofrece apoyo personalizado e inmediato para hacer frente a muchos problemas comunes, desde el estrés y la falta de ánimo, hasta problemas en el trabajo y las relaciones, y mucho más. Los asesores especializados en apoyo emocional de Headspace Care están disponibles para brindar ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Los miembros de Kaiser Permanente mayores de 18 años pueden usar esta aplicación por 90 días consecutivos sin costo alguno.1,2,3,4

¿Qué puede hacer con la aplicación Headspace Care?

  • Intercambie mensajes de texto con su asesor por hasta 90 días. Escríbale en cualquier momento y lugar, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
  • Hable sobre sus metas, comparta sus desafíos y cree un plan de acción con su asesor.
  • Acceda, a través de su asesor, a herramientas personalizadas e interactivas para desarrollar sus habilidades. Obténgalas de una biblioteca con más de 200 actividades en la aplicación.
  • Vea resúmenes de cada sesión de mensajes de texto, haga un seguimiento de su progreso y mucho más. Su asesor también usará esta información para ayudarlo mejor a alcanzar sus objetivos.
icono de la aplicación Headspace Care

Descargue la aplicación y conéctese inmediatamente con un asesor

Reciba apoyo con tan solo un mensaje de texto. Después de completar el registro, puede comunicarse con un asesor de Headspace Care o programar una sesión en el horario que le resulte conveniente. 

Apoyo adicional para el bienestar emocional

padre e hija juegan bajo una manta

Más aplicaciones

Pruebe aplicaciones de cuidado personal relacionadas con la atención plena: disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, sin costo para los miembros de Kaiser Permanente. Obtenga más información y comience ingresando en kp.org/appsautocuidado.1

una mujer mira un teléfono inteligente en un estudio

Herramientas, consejos y actividades para el cuidado personal

Explore una amplia variedad de recursos para el cuidado personal, como actividades de audio, artículos y más. Obtenga apoyo para manejar el estrés, mejorar las relaciones y mantener su cuidado personal.

Cómo obtener servicios de salud mental en Kaiser Permanente

Cuando llame, evaluaremos su situación y le ofreceremos una consulta por teléfono, por video o en persona con un especialista de salud mental, si es necesario. No necesita una referencia para tener acceso a los servicios de salud mental de un profesional clínico de salud de Kaiser Permanente.

Llámenos ahora mismo para empezar:

  • Para hablar con un profesional médico o para hacer una cita, llame al 503-249-3434 o al 1-855-632-8280, de lunes a viernes, de 8 a. m. a 5 p. m.
  • Para recibir atención los fines de semana o después del horario normal, llame al 1-800-813-2000 (TTY 711) para obtener más información sobre cómo acceder a los servicios.

Notas al pie de página
1Los servicios de asesoría de Headspace Care mencionados anteriormente no son beneficios de su plan de salud, no están cubiertos por Medicare, no están cubiertos por Medicaid ni están sujetos a los términos establecidos en su Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage) ni en otros documentos del plan. Pueden suspenderse en cualquier momento y sin previo aviso. Los servicios de asesoría no están disponibles para miembros menores de 18 años. 

2Los servicios de asesoría no se ofrecen ni garantizan a través de un contrato con el Programa de Beneficios de Salud para Empleados Federales (Federal Employees Health Benefits, FEHB), sino que se ponen a disposición de todas las personas inscritas y sus familiares que sean mayores de 18 años y sean miembros de Kaiser Permanente.

3Disponible solo para miembros de Kaiser Permanente con cobertura médica.

4Los miembros de Kaiser Permanente pueden usar los servicios de asesoría de mensajes de texto durante 90 días consecutivos al año. Una vez que hayan pasado los 90 días, los miembros podrán seguir accediendo a los demás servicios que están disponibles en la aplicación Headspace Care durante el resto del año sin costo alguno.