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El manejo de patrones consiste en hacer cambios en su plan de cuidado de la diabetes en función de las lecturas del nivel de azúcar en la sangre. Como los niveles de azúcar en la sangre suben y bajan varias veces durante el día, es difícil determinar a qué se deben las variaciones si se miran los resultados de un solo día.
Para encontrar las causas, siga de cerca los resultados de las mediciones y otros datos que puedan ayudar a explicar esos resultados. Puede ser útil tomar nota de las comidas, la actividad física, las enfermedades o las situaciones estresantes.
Analizar los niveles de azúcar en la sangre junto con otros acontecimientos de su vida será útil para ver cómo se interrelacionan. Si hace un seguimiento de esta información durante varios días, probablemente comenzará a ver algunos patrones.
Cómo encontrar patrones
Cuando los resultados de las mediciones de azúcar en la sangre son iguales o similares todos los días o en ciertos momentos del día, estamos ante un patrón. Por ejemplo, puede que su nivel de azúcar en la sangre siempre sea bajo antes de la cena. O tal vez note que siempre es alto los sábados antes del almuerzo.
Es posible que tenga que investigar un poco para descubrir exactamente qué hacer para corregir un patrón. La información que haya anotado puede ayudarlo.
Es importante que pueda acceder periódicamente a las lecturas del nivel de azúcar en la sangre que obtiene en los autoexámenes, ya sea en el glucómetro o llevando un registro o un diario. El diario lo ayudará a ver sus patrones de control y a averiguar por qué aumentan o disminuyen sus niveles de azúcar en la sangre.
Anote todo lo que hace para manejar su nivel de azúcar en la sangre. Incluya lo siguiente:
- dosis y horario del medicamento para la diabetes,
- hora y resultado de las lecturas del nivel de azúcar en la sangre,
- alimentos que comió y cuándo los comió,
- cuándo hizo ejercicio y por cuánto tiempo.
Anote también cualquier otra cosa que pueda afectar su salud, por ejemplo:
- aumento del estrés en casa o en el trabajo;
- comidas que omitió;
- actividades adicionales;
- nuevo frasco, pluma o cartucho de insulina;
- comidas fuera de casa;
- enfermedad;
- resultados de la prueba del nivel de cetonas en orina.
Cómo usar los patrones para tomar decisiones
Observe detenidamente las mediciones del nivel de azúcar en la sangre. ¿Nota algún patrón relacionado con sus actividades? ¿Varían sus niveles de azúcar en la sangre según el momento en que come o los alimentos que elige? ¿Hay algún cambio cuando toma sus medicamentos? ¿Varían los niveles con la actividad física o según la cantidad de ejercicio que haga? ¿Observa un patrón cuando se enferma o tiene alguna situación estresante?
Las respuestas a estas preguntas pueden ser útiles para decidir qué cambiar en su plan de cuidado de la diabetes. Comprender los patrones también puede ayudarlo a aprender cómo corregir los aumentos y las disminuciones en los niveles de azúcar en la sangre de una manera más eficaz.
Cuando vaya a una consulta, lleve los resultados de las mediciones del azúcar en la sangre o el glucómetro. Su equipo de atención médica usará esta información para evaluar cómo funciona su plan de cuidado de la diabetes y hacer los ajustes necesarios. El equipo también le mostrará la mejor manera de usar el manejo de patrones para hacer ajustes en su plan de cuidado cuando corresponda.