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Cómo evitar el dolor en los dedos
Mientras más se mida el azúcar en la sangre, más probable será que le duelan los dedos.
Estas sugerencias pueden ayudar a evitar el dolor:
- No se pinche la yema del dedo.
Si lo hace, el pinchazo será más doloroso, y es posible que no obtenga suficiente sangre para lograr resultados precisos. Pínchese siempre a un costado de la yema del dedo.
Por otra parte, no se pinche los dedos del pie. Esto puede aumentar el riesgo de desarrollar una infección peligrosa en el pie.
- No apriete la yema del dedo.
Si no puede extraer una gota de sangre lo suficientemente grande para cubrir el área de prueba de la tira, baje la mano de modo que cuelgue por debajo de la cintura y cuente hasta 5. Luego, apriete suavemente el dedo: comience desde la parte que está más cerca de la mano y continúe hacia la punta.
- Use un dedo distinto cada vez.
Establezca un patrón para pinchar los dedos, así no usará algunos dedos más que otros.
Si le duele un dedo, evite usarlo para medir el azúcar en la sangre durante algunos días.
- Use otro medidor de glucosa.
Algunos medidores de glucosa requieren gotas de sangre más pequeñas o permiten extraer sangre de otros lugares además de los dedos, como los antebrazos, las piernas o las manos.
- Cambie el ajuste de profundidad de la lanceta.
Algunos dispositivos para lancetas pueden ajustarse para pinchar la piel con una mayor o menor profundidad, según el grosor de la piel y la parte del cuerpo de la que se extrae la sangre.
- No reutilice la lanceta.
Con el uso, las lancetas pueden perder el filo y hacer que el pinchazo sea más doloroso. Además, las lancetas usadas pueden contener bacterias que podrían provocar enfermedades.
Algunas personas reutilizan las lancetas de todas formas. Si lo hace, lávese bien las manos cada vez que las use. Y use una nueva cada día para reducir las posibilidades de que se desarrollen bacterias.
En resumen
Al hacer un seguimiento de los niveles de azúcar en la sangre, usted y su médico pueden saber qué le permite mantener los valores dentro de su objetivo o si es necesario hacer algún ajuste.