Salir
La terapia grupal, bajo la dirección de un profesional de la salud mental, le ofrece la oportunidad de relacionarse con otras personas con problemas de salud o metas de bienestar similares y, también, de brindarles y recibir apoyo. En algunos casos, este tipo de terapia puede ser más eficaz que la terapia individual. Los temas que se tratan suelen incluir relaciones, trabajo, familia y experiencias estresantes.
Maneras de hacer frente a la depresión moderada
Si padece de depresión moderada, es posible que se sienta deprimido con frecuencia. Lamentablemente, estas sensaciones no desaparecen por sí solas. Aunque hay recursos para sentirse mejor, puede beneficiarse más de un tratamiento profesional de salud mental. Trabaje con su médico para elaborar un plan de tratamiento según sus necesidades. También puede consultar a un especialista en salud mental sin una referencia. Simplemente llámenos para comenzar y explore los siguientes recursos que pueden ayudarlo.1
¿No está seguro de los resultados de su evaluación?
Si cree que tiene un nivel de depresión diferente del que indican sus resultados, puede repetir la evaluación tantas veces como quiera. O puede explorar las otras opciones de atención que se recomiendan a continuación:
Notas al pie
1 Las aplicaciones y los servicios mencionados anteriormente no son beneficios de su plan de salud, no están cubiertos por Medicare ni están sujetos a los términos establecidos en la Evidencia de Cobertura (Evidence of Coverage, EOC) u otros documentos del plan. Las aplicaciones y los servicios pueden suspenderse en cualquier momento.
2 Las clases pueden variar y algunas pueden tener costo.
Revisado por Lorena L. Roth, LCSW, febrero 2023.