Kara King, MD: Siempre comento que el parto es el único caso en el que se espera que alguien en el hospital pase por un procedimiento o cirugía complejo, tenga un bebé y luego se recupere mientras cuida de otro ser humano. Cathy: Ahora me doy cuenta de que no me estaba cuidando durante los primeros meses. Estaba en modo supervivencia, tratando de mantener a mi hijo vivo y esperando que él, ya sabes, se sintiera amado. Marnie: No siempre conocemos o pensamos en el impacto de dar a luz. Es una de las experiencias más intensas por las que puede pasar el cuerpo de una mujer. Y, en mi caso, creo no me di suficiente tiempo ni espacio para sanar de eso. Emma Reyes-Ramirez: Por eso, el periodo después de tener a su bebé, los primeros tres meses, lo llamamos el cuarto trimestre y es un periodo de muchos ajustes. También se está recuperando físicamente del parto. El cuerpo y la mente se están ajustando al hecho de tener al recién nacido en casa. Además, en esos tres primeros meses no se duerme lo suficiente y eso puede afectar a su salud mental. Kourtney: Las primeras semanas después de llevar a los gemelos a casa, ahora lo veo como algo cómico, pero fueron un verdadero shock. Mi marido y yo mirábamos a los dos bebés y, como padresprimerizos, no teníamos ni idea de lo que hacíamos. Aun siendo enfermera, toda la información que nos dieron en el hospital me abrumaba. Durante esa etapa, tu cuerpo cambia casi a diario. También te da mucha hambre. Además, tienes que seguir cuidando a tus hijos y no te sientes nada atractiva. Marnie: Lo que más me pesaba era esa duda constante de "¿Así será todo de ahora en adelante? ¿Así va a ser mi vida?". Porque cuando estás en ese punto, parece que va a ser así para siempre. Y para muchos, esos primeros días, semanas e incluso meses, son un trajín constante. No es esa etapa llena de felicidad que todos esperan. Eso, para mí, era bastante insoportable. Cathy: Sea lo que sea que sientas, compártelo con alguien. Si te sientes mal, pide ayuda. Las cosas van a mejorar, ya verás. Kara King, MD: No todos tienen a alguien en casa que les pueda dar una mano. Y eso es más normal de lo que uno piensa. La clave está en pedir ayuda. Cosas sencillas, como que le ayuden con la ropa, a llevar o recoger a su otro hijo de la escuela, que le preparen de comer o le cuiden al bebé un rato para que usted pueda salir a dar una vuelta. Estos pequeños gestos cuentan mucho en estos momentos difíciles. Cathy: Si sientes que algo no va bien, no te lo guardes. Habla con alguien. Kourtney: Y si puedes, aférrate a los momentos buenos, a las pequeñas victorias, por pocas que parezcan. Hazlo siempre que puedas, porque cuando mires hacia atrás, te sentirás orgullosa de haber sobrellevado esta época difícil. Pero pase lo que pase, recuerda que esto también pasará. Y siempre intenta descubrir un pedacito de ti, aunque el camino y el momento sean difíciles.
Salir
Mostrar transcripción
Ocultar transcripción