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Índice de esfuerzo percibido

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El índice de esfuerzo percibido puede ayudarle a medir la intensidad con la que se esfuerza su cuerpo cuando hace ejercicio. Para ello, monitorícese mientras hace ejercicio. Por ejemplo, piense en lo cansado que está, lo que le cuesta respirar y lo que le cuesta realizar la actividad.

El índice de esfuerzo percibido suele utilizarse como parte de un programa de rehabilitación cardíaca. El equipo de rehabilitación cardíaca le enseñará a utilizar el índice de esfuerzo percibido. Después podrá utilizarlo cuando haga ejercicio por su cuenta.

Créditos

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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Revisado: 31 julio, 2024

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.