Depresión durante el embarazo

Generalidades

¿Quién corre el riesgo de sufrir depresión durante el embarazo?

Si tenía depresión antes de quedar embarazada, es más probable que la tenga durante el embarazo. O puede tenerla por primera vez durante el embarazo. La depresión durante el embarazo también puede ser más probable si tiene ansiedad o más estrés en su vida o carece de apoyo social.

¿Cómo sabe si tiene depresión?

Con todos los cambios en su vida, puede que no sepa si tiene depresión. El embarazo causa a veces cambios en la forma en que usted se siente, que son similares a los síntomas de la depresión.

Los síntomas de la depresión incluyen:

• Sentirse triste o sin esperanzas y perder el interés por las actividades diarias. Estos son los síntomas más comunes de la depresión.
• Dormir demasiado o no lo suficiente.
• Sentir fatiga. Puede sentirse como si no tuviera energía.
• Comer demasiado o muy poco.
• Tener problemas para concentrarse o tomar decisiones.
• Sentirse sin valor o tener pensamientos suicidas.

Dónde obtener ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana

Si usted o alguien que conoce habla de suicidio, autolesionarse, una crisis de salud mental, una crisis por consumo de sustancias o cualquier otro tipo de angustia emocional, consiga ayuda de inmediato. Usted puede:

• Marcar 988 para llamar a la línea de prevención del suicidio y crisis.
• Llamar al 1-800-273-TALK ( 1-800-273-8255 ).
• Enviar un mensaje de texto que diga HOME al 741741 para acceder a la línea de mensajes de texto en casos de crisis.

Considere guardar estos números en su teléfono.

Visite 988lifeline.org para obtener más información o conversar en línea.

¿Cómo se trata la depresión durante el embarazo?

Controlar la depresión es importante para su propia salud y la de su bebé. Las opciones de tratamiento incluyen:

• Asesoramiento psicológico. Puede centrarse en cómo se siente sobre su embarazo, sus relaciones y los cambios en su vida. Le proporciona apoyo emocional. Y puede ayudarla a resolver problemas y fijar objetivos. Un tipo de asesoramiento la ayuda a hacerse cargo de cómo piensa y se siente. Se llama terapia cognitivo-conductual.
• Medicamentos antidepresivos. Estos medicamentos pueden mejorar o eliminar los síntomas de la depresión. Que los necesite o no depende mucho de la gravedad de sus síntomas. Hable con el médico para saber si este medicamento es adecuado para usted.
• Otros tratamientos. Otras terapias que pueden ayudar son la fototerapia, el ejercicio o el yoga y el quiromasaje.