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Usted puede querer tener algo que decir en esta decisión, o simplemente puede desear seguir la recomendación de su médico. De cualquier manera, esta información le ayudará a entender cuáles son sus alternativas para que pueda hablar con su médico acerca de ellas.
Apnea del sueño: ¿Debería realizarme un estudio del sueño?
Esto es un registro de sus respuestas. Puede usarlo para hablar con su médico o sus seres queridos sobre su decisión.
1Hechos |
2Opciones |
3Su |
4Su |
5Prueba |
6Resumen |
Obtenga los hechos
Sus opciones
- Realizarse un estudio del sueño.
- No realizarse un estudio del sueño. En lugar de eso, realizar cambios en el estilo de vida para mejorar el sueño.
Puntos clave para recordar
- Si usted ronca pero no tiene otros síntomas de apnea del sueño, Abre cuadro de diálogo, es posible que no necesite un estudio del sueño. Hacer cambios en el estilo de vida puede reducir los ronquidos. Algunos ejemplos de cambios que puede probar son bajar de peso (si es necesario), evitar el alcohol y los medicamentos sedantes antes de irse a dormir, dormir de lado y acostarse a la misma hora todas las noches.
- Un estudio del sueño es la única forma de saber con seguridad si usted tiene apnea del sueño. Si tiene síntomas de apnea del sueño, incluyendo sentirse muy cansado y somnoliento durante el día, su médico probablemente le sugiera un estudio del sueño llamado polisomnografía.
- Es conveniente que sepa si tiene apnea porque está relacionada con otros problemas de salud que incluyen presión arterial alta, ataque cerebral, diabetes, insuficiencia cardíaca y depresión. También puede llevar a accidentes automovilísticos.
- Si sabe que tiene apnea, puede tratarla. El tratamiento suele ayudar a las personas que tienen apnea del sueño y puede reducir su riesgo de tener problemas como la presión arterial alta o un ataque cerebral.
PMCs
¿Qué es la apnea del sueño?
Usted tiene apnea del sueño cuando su respiración a menudo se ve obstruida o parcialmente obstruida mientras duerme. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de veces por hora que usted tenga menos flujo de aire a los pulmones. La apnea podría producirse de 5 veces en una hora a más de 30 veces en una hora.
La forma más común de apnea del sueño es la apnea obstructiva del sueño. Aunque los médicos usan estudios del sueño para diagnosticar tanto la apnea obstructiva del sueño como la apnea del sueño central, esta Guía para la toma de decisiones se concentra en la apnea obstructiva del sueño.
La apnea obstructiva del sueño se produce cuando las vías respiratorias en la nariz, la boca o la garganta están obstruidas o se estrechan. Los músculos de la garganta y la lengua de todas las personas se relajan durante el sueño. Sin embargo, en algunas personas, determinados factores pueden hacer que este proceso normal obstruya las vías respiratorias en forma parcial o por completo.
Esto puede suceder debido a que:
- Usted tiene huesos cuya forma no es normal o tiene tejidos demasiado grandes en la nariz, la boca o la garganta. Por ejemplo, es posible que tenga amígdalas grandes. Durante el día, cuando está despierto y de pie, es posible que esto no cause problemas. Sin embargo, cuando se encuentra en posición horizontal por la noche, las amígdalas pueden presionar las vías respiratorias, estrecharlas y, así, causarle apnea del sueño.
- Usted tiene mucho sobrepeso.
- Usted toma determinados medicamentos o bebe alcohol antes de acostarse.
- Usted duerme boca arriba.
¿Cuáles son los síntomas de la apnea del sueño?
Los síntomas de apnea del sueño pueden incluir:
- Tener tanto sueño durante el día que se interpone en las cosas que usted suele hacer, como el trabajo o la escuela.
- Sentirse cansado por la mañana.
- Tener problemas para concentrarse.
- Despertarse con dolor de cabeza.
Su compañero de cama podría observar que mientras duerme:
- Usted deja de respirar.
- A menudo ronca muy fuerte.
- Respira entrecortadamente o se ahoga.
- Se pasa la noche dando vueltas en la cama.
Los ronquidos y la falta de sueño por apnea pueden hacer que sea difícil pasar el día. Usted podría sentirse de muy mal humor y tener problemas para concentrarse en el trabajo y en las actividades. Si ronca, también es posible que su pareja de cama no duerma lo suficiente. Esto puede afectar su relación.
¿Por qué realizarme un estudio del sueño?
Un estudio del sueño es la única forma de saber con seguridad si usted tiene apnea del sueño. El tipo principal es un estudio del sueño que dura toda la noche y se realiza en un laboratorio del sueño calificado. Se llama polisomnografía. Los estudios del sueño también pueden hacerse con un equipo portátil que se usa en el hogar.
Tal vez desee hacerse un estudio del sueño debido a que, si usted tiene apnea del sueño y no se detecta ni se trata, puede interferir en su calidad de vida. Puede hacer que usted se sienta demasiado somnoliento cuando debería estar despierto.
También está relacionada con problemas como:
- Presión arterial alta.
- Presión arterial alta en los pulmones (hipertensión pulmonar).
- Depresión.
- Ritmos cardíacos irregulares, Abre cuadro de diálogo.
- Insuficiencia cardíaca, Abre cuadro de diálogo.
- Enfermedad de las arterias coronarias, Abre cuadro de diálogo.
- Ataque cerebral.
El tratamiento temprano de la apnea del sueño puede reducir su riesgo de tener estos problemas. También puede reducir sus síntomas, como dolor de cabeza, ronquidos, necesidad de orinar por la noche, somnolencia durante el día y problemas para concentrarse.
Si usted ronca pero no tiene otros síntomas, es posible que no necesite realizarse un estudio del sueño. Los cambios en el estilo de vida —como bajar de peso (si es necesario), dormir de costado y acostarse a la misma hora todas las noches— podrían reducir los ronquidos.
¿Cómo se trata la apnea del sueño?
El tratamiento para la apnea del sueño puede incluir:
- Cambios en el estilo de vida, como bajar de peso (si es necesario), dormir de costado, acostarse a la misma hora todas las noches, evitar el alcohol y medicamentos sedantes antes de acostarse y no fumar.
- Presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés). Esto usa una máquina para mantener abiertas las vías respiratorias mientras duerme.
- Dispositivos orales para respirar u otros tipos de dispositivos que use mientras duerme para que le ayuden a mantener las vías respiratorias abiertas.
- Medicamentos para ayudarle a mantenerse despierto durante el día.
- Cirugía. Existen varios tipos de cirugía, incluyendo:
- Cirugía para extraer tejido en exceso de la garganta (uvulopalatofaringoplastia).
- Un procedimiento que mueve el maxilar y la mandíbula hacia adelante para agrandar las vías respiratorias (avance maxilomandibular o MMA, por sus siglas en inglés).
- Un procedimiento que reduce el tamaño de la lengua y otros tejidos de la boca que pueden interferir en la respiración durante el sueño (ablación por radiofrecuencia o RFA, por sus siglas en inglés).
- Cirugía para implantar pequeños rodillos de plástico en el paladar blando (implantes palatinos). Los implantes dan más rigidez al paladar blando para impedir que el tejido bloquee las vías respiratorias.
- Cirugía asistida con láser para cambiar la forma del paladar de manera que no obstruya las vías respiratorias (uvulopalatoplastia asistida con láser o LAUP, por sus siglas en inglés).
- Cirugía para implantar un estimulador de nervios en la parte superior del pecho. Percibe el patrón de respiración y estimula levemente los músculos de las vías respiratorias para mantener las vías respiratorias abiertas.
- Cirugía que hace un agujero en el cuello y la tráquea (traqueostomía).
Su médico probablemente le haga probar cambios en el estilo de vida y CPAP primero. Sin embargo, la cirugía podría ser su primera opción si su apnea del sueño es causada por una obstrucción que se puede corregir fácilmente.
¿Será útil tratar la apnea del sueño?
Las investigaciones demuestran que tratar la apnea del sueño puede reducir la somnolencia durante el día.nota 1, nota 2
También podría mejorar la presión arterial.nota 3, nota 4 Para las personas que tienen apnea del sueño y enfermedad de las arterias coronarias, el tratamiento de la apnea del sueño puede reducir el riesgo de tener algunos problemas, como insuficiencia cardíaca, Abre cuadro de diálogo.nota 5 Las personas que tienen apnea del sueño y diabetes pueden encontrar que tratar la apnea del sueño hace que les sea más fácil controlar los niveles de glucosa. Pero si usted tiene apnea del sueño leve, es posible que el tratamiento no le dé tan buenos resultados como podría darles a personas con apnea más grave.
¿Por qué podría recomendarle su médico un estudio del sueño?
Su médico podría recomendarle un estudio del sueño si:
- Usted tiene síntomas de apnea del sueño, como ronquidos intensos y somnolencia durante el día.
- Usted corre el riesgo de tener otros problemas de salud debido a la apnea del sueño.
- La falta de sueño está perjudicando su calidad de vida o está planteando cuestiones de seguridad.
¿Qué es la apnea del sueño?
Usted tiene apnea del sueño cuando su respiración a menudo se ve obstruida o parcialmente obstruida mientras duerme. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de veces por hora que usted tenga menos flujo de aire a los pulmones. La apnea podría producirse de 5 veces en una hora a más de 30 veces en una hora.
La forma más común de apnea del sueño es la apnea obstructiva del sueño. Aunque los médicos usan estudios del sueño para diagnosticar tanto la apnea obstructiva del sueño como la apnea del sueño central, esta Guía para la toma de decisiones se concentra en la apnea obstructiva del sueño.
La apnea obstructiva del sueño se produce cuando las vías respiratorias en la nariz, la boca o la garganta están obstruidas o se estrechan. Los músculos de la garganta y la lengua de todas las personas se relajan durante el sueño. Sin embargo, en algunas personas, determinados factores pueden hacer que este proceso normal obstruya las vías respiratorias en forma parcial o por completo.
Esto puede suceder debido a que:
- Usted tiene huesos cuya forma no es normal o tiene tejidos demasiado grandes en la nariz, la boca o la garganta. Por ejemplo, es posible que tenga amígdalas grandes. Durante el día, cuando está despierto y de pie, es posible que esto no cause problemas. Sin embargo, cuando se encuentra en posición horizontal por la noche, las amígdalas pueden presionar las vías respiratorias, estrecharlas y, así, causarle apnea del sueño.
- Usted tiene mucho sobrepeso.
- Usted toma determinados medicamentos o bebe alcohol antes de acostarse.
- Usted duerme boca arriba.
¿Cuáles son los síntomas de la apnea del sueño?
Los síntomas de apnea del sueño pueden incluir:
- Tener tanto sueño durante el día que se interpone en las cosas que usted suele hacer, como el trabajo o la escuela.
- Sentirse cansado por la mañana.
- Tener problemas para concentrarse.
- Despertarse con dolor de cabeza.
Su compañero de cama podría observar que mientras duerme:
- Usted deja de respirar.
- A menudo ronca muy fuerte.
- Respira entrecortadamente o se ahoga.
- Se pasa la noche dando vueltas en la cama.
Los ronquidos y la falta de sueño por apnea pueden hacer que sea difícil pasar el día. Usted podría sentirse de muy mal humor y tener problemas para concentrarse en el trabajo y en las actividades. Si ronca, también es posible que su pareja de cama no duerma lo suficiente. Esto puede afectar su relación.
¿Por qué realizarme un estudio del sueño?
Un estudio del sueño es la única forma de saber con seguridad si usted tiene apnea del sueño. El tipo principal es un estudio del sueño que dura toda la noche y se realiza en un laboratorio del sueño calificado. Se llama polisomnografía. Los estudios del sueño también pueden hacerse con un equipo portátil que se usa en el hogar.
Tal vez desee hacerse un estudio del sueño debido a que, si usted tiene apnea del sueño y no se detecta ni se trata, puede interferir en su calidad de vida. Puede hacer que usted se sienta demasiado somnoliento cuando debería estar despierto.
También está relacionada con problemas como:
- Presión arterial alta.
- Presión arterial alta en los pulmones (hipertensión pulmonar).
- Depresión.
- Ritmos cardíacos irregulares, Abre cuadro de diálogo.
- Insuficiencia cardíaca, Abre cuadro de diálogo.
- Enfermedad de las arterias coronarias, Abre cuadro de diálogo.
- Ataque cerebral.
El tratamiento temprano de la apnea del sueño puede reducir su riesgo de tener estos problemas. También puede reducir sus síntomas, como dolor de cabeza, ronquidos, necesidad de orinar por la noche, somnolencia durante el día y problemas para concentrarse.
Si usted ronca pero no tiene otros síntomas, es posible que no necesite realizarse un estudio del sueño. Los cambios en el estilo de vida —como bajar de peso (si es necesario), dormir de costado y acostarse a la misma hora todas las noches— podrían reducir los ronquidos.
¿Cómo se trata la apnea del sueño?
El tratamiento para la apnea del sueño puede incluir:
- Cambios en el estilo de vida, como bajar de peso (si es necesario), dormir de costado, acostarse a la misma hora todas las noches, evitar el alcohol y medicamentos sedantes antes de acostarse y no fumar.
- Presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés). Esto usa una máquina para mantener abiertas las vías respiratorias mientras duerme.
- Dispositivos orales para respirar u otros tipos de dispositivos que use mientras duerme para que le ayuden a mantener las vías respiratorias abiertas.
- Medicamentos para ayudarle a mantenerse despierto durante el día.
- Cirugía. Existen varios tipos de cirugía, incluyendo:
- Cirugía para extraer tejido en exceso de la garganta (uvulopalatofaringoplastia).
- Un procedimiento que mueve el maxilar y la mandíbula hacia adelante para agrandar las vías respiratorias (avance maxilomandibular o MMA, por sus siglas en inglés).
- Un procedimiento que reduce el tamaño de la lengua y otros tejidos de la boca que pueden interferir en la respiración durante el sueño (ablación por radiofrecuencia o RFA, por sus siglas en inglés).
- Cirugía para implantar pequeños rodillos de plástico en el paladar blando (implantes palatinos). Los implantes dan más rigidez al paladar blando para impedir que el tejido bloquee las vías respiratorias.
- Cirugía asistida con láser para cambiar la forma del paladar de manera que no obstruya las vías respiratorias (uvulopalatoplastia asistida con láser o LAUP, por sus siglas en inglés).
- Cirugía para implantar un estimulador de nervios en la parte superior del pecho. Percibe el patrón de respiración y estimula levemente los músculos de las vías respiratorias para mantener las vías respiratorias abiertas.
- Cirugía que hace un agujero en el cuello y la tráquea (traqueostomía).
Su médico probablemente le haga probar cambios en el estilo de vida y CPAP primero. Sin embargo, la cirugía podría ser su primera opción si su apnea del sueño es causada por una obstrucción que se puede corregir fácilmente.
¿Será útil tratar la apnea del sueño?
Las investigaciones demuestran que tratar la apnea del sueño puede reducir la somnolencia durante el día.nota 1, nota 2
También podría mejorar la presión arterial.nota 3, nota 4 Para las personas que tienen apnea del sueño y enfermedad de las arterias coronarias, el tratamiento de la apnea del sueño puede reducir el riesgo de tener algunos problemas, como insuficiencia cardíaca, Abre cuadro de diálogo.nota 5 Las personas que tienen apnea del sueño y diabetes pueden encontrar que tratar la apnea del sueño hace que les sea más fácil controlar los niveles de glucosa. Pero si usted tiene apnea del sueño leve, es posible que el tratamiento no le dé tan buenos resultados como podría darles a personas con apnea más grave.
¿Por qué podría recomendarle su médico un estudio del sueño?
Su médico podría recomendarle un estudio del sueño si:
- Usted tiene síntomas de apnea del sueño, como ronquidos intensos y somnolencia durante el día.
- Usted corre el riesgo de tener otros problemas de salud debido a la apnea del sueño.
- La falta de sueño está perjudicando su calidad de vida o está planteando cuestiones de seguridad.
Compare sus opciones
| Realizarse un estudio del sueño | No realizarse un estudio del sueño | |
|---|---|---|
| ¿Qué implica generalmente? |
|
|
| ¿Cuáles son los beneficios? |
|
|
| ¿Cuáles son los riesgos y efectos secundarios? |
|
|
Compare
¿Qué implica generalmente? |
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|---|---|---|
¿Cuáles son los beneficios? |
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¿Cuáles son los riesgos y efectos secundarios? |
- Usted pasa la noche en un laboratorio del sueño. Se miden la respiración, los movimientos oculares, la cantidad de oxígeno que usted recibe y otras señales físicas mientras usted duerme.
- Es la única manera de saber con certeza si tiene apnea del sueño.
- No existe ningún riesgo para la salud por realizarse un estudio del sueño.
- Un estudio del sueño puede costar mucho.
- Lleva mucho tiempo.
- Es posible que no encuentre la causa de sus síntomas.
- Usted puede probar cambios en el estilo de vida (como bajar de peso y dejar de fumar) para reducir los ronquidos y la apnea del sueño leve.
- No tendrá que afrontar el costo de las pruebas.
- No tendrá que pasar una noche en un laboratorio del sueño.
- Usted puede decidirse a realizarse un estudio del sueño más adelante si los cambios en el estilo de vida no reducen los síntomas.
- Si tiene apnea del sueño y no la trata:
- Le podría ocasionar otros problemas de salud.
- Puede que esté demasiado somnoliento durante el día como para conducir o hacer otras cosas de manera segura y eficaz.
Historias personales acerca de los estudios del sueño
Estas historias se basan en información obtenida de profesionales de la salud y consumidores. Podrían ser útiles a medida que usted toma decisiones de salud importantes.
A veces ronco tan fuerte mientras duermo que me despierto a mí mismo. También estoy cansado durante el día. Leí en alguna parte que roncar podría ser un síntoma de apnea del sueño. Llamé a mi médica y le conté acerca de mis síntomas. Ella me dio algunos consejos para prevenir los ronquidos. Voy a probar estos métodos primero para ver si me dan resultado antes de considerar la posibilidad de realizarme un estudio del sueño para diagnosticar la apnea del sueño.
Jamal, 37 años
Mi pareja dice que a veces dejo de respirar mientras duermo. Afortunadamente, no me siento somnoliento durante el día. Hablé con mi médica acerca de mis problemas respiratorios, porque creo que podría tener apnea del sueño. Ella me dijo que es común que los adultos mayores tengan interrupciones breves en la respiración y que probablemente yo no necesite realizarme un estudio del sueño para diagnosticar la apnea del sueño, a menos que tenga otros problemas.
Frank, 63 años
Mi esposo ronca tanto cuando duerme que, últimamente, no me ha dejado dormir. No creo que él tampoco haya estado durmiendo bien, porque a veces se queda dormido mientras me está hablando. Hablé sobre el tema con él, y decidimos que debería realizarse un estudio del sueño para ver si tiene apnea del sueño.
Margaret, 47 años
He sido camionero durante casi 20 años. En los últimos 2 años, estuve a punto de tener algunos accidentes de tránsito debido a que me cuesta mantenerme despierto mientras conduzco. Cuando duermo en casa, mi esposa dice que dejo de respirar mientras duermo. Voy a realizarme un estudio del sueño para ver si tengo apnea del sueño.
Hal, 41 años
¿Qué es lo que más le importa?
Sus sentimientos personales son tan importantes como los hechos médicos. Piense en lo que más le importa en esta decisión e indique cómo se siente acerca de las siguientes afirmaciones.
Cada par de preguntas utiliza una escala de 3 puntos, en la que 3 significa que es más importante, 1 que es menos importante y 0 que es igual de importante. Use las teclas de flecha derecha e izquierda para navegar la escala.Motivos para realizarse un estudio del sueño
Motivos para no realizarse un estudio del sueño
Deseo hacer todo lo que pueda para averiguar por qué estoy roncando tanto.
Solamente deseo probar cosas en el hogar para reducir los ronquidos.
Mis ronquidos están perjudicando mi relación.
Mis ronquidos no están perjudicando mi relación.
Estoy tan cansado durante el día que estoy somnoliento cuando debería estar despierto.
No estoy somnoliento cuando debería estar despierto.
Estoy dispuesto a probar un tratamiento como CPAP si me detectan apnea del sueño.
No estoy dispuesto a hacer más que cambios en el estilo de vida para la apnea del sueño.
Mis otros motivos importantes:
Mis otros motivos importantes:
¿Hacia qué se inclina ahora?
Ahora que ha considerado los hechos y sus sentimientos, es posible que tenga una idea general de su posición sobre esta decisión. Indique hacia qué se inclina en este momento.
Utilice la siguiente escala de 3 puntos, en la que 3 significa que se inclina hacia esa opción, 1 que tal vez se incline hacia esa opción y 0 que está indeciso. Use las teclas de flecha derecha e izquierda para navegar la escala.Realizarme un estudio del sueño
NO realizarme un estudio del sueño
¿Qué más necesita para tomar su decisión?
Resumen
Esto es un registro de sus respuestas. Puede usarlo para hablar con su médico o sus seres queridos sobre su decisión.
Su decisión
Pasos a seguir
Hacia qué se inclina
Qué tan seguro está
Sus comentarios
Su conocimiento de los hechos
Conceptos clave que ha entendido
Conceptos clave que pueden necesitar revisión
Prepárese para actuar
Opciones del paciente
Créditos y Referencias
Créditos
| Autor | El personal de Ignite Healthwise, LLC |
|---|---|
| Comité de revisión clínica | Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica. |
Referencias
Citas bibliográficas
- Giles TL, et al. (2006). Continuous positive airways pressure for obstructive sleep apnoea in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews (3).
- Hensley M, Ray C (2009). Sleep apnoea, search date May 2008. Online version of BMJ Clinical Evidence: http://www.clinicalevidence.com.
- Barbe F, et al. (2010). Long-term effect of continuous positive airway pressure in hypertensive patients with sleep apnea. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 181(7): 718–726.
- Norman D, et al. (2006). Effects of continuous positive airway pressure versus supplemental oxygen on 24-hour ambulatory blood pressure. Hypertension, 47(5): 840–845.
- Milleron O, et al. (2004). Benefits of obstructive sleep apnoea treatment in coronary artery disease: A long-term follow-up study. European Heart Journal, 25(9): 728–734.
Apnea del sueño: ¿Debería realizarme un estudio del sueño?
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- ¿Qué más necesita para tomar su decisión?
1. Hechos
Sus opciones
- Realizarse un estudio del sueño.
- No realizarse un estudio del sueño. En lugar de eso, realizar cambios en el estilo de vida para mejorar el sueño.
Puntos clave para recordar
- Si usted ronca pero no tiene otros síntomas de apnea del sueño, Abre cuadro de diálogo, es posible que no necesite un estudio del sueño. Hacer cambios en el estilo de vida puede reducir los ronquidos. Algunos ejemplos de cambios que puede probar son bajar de peso (si es necesario), evitar el alcohol y los medicamentos sedantes antes de irse a dormir, dormir de lado y acostarse a la misma hora todas las noches.
- Un estudio del sueño es la única forma de saber con seguridad si usted tiene apnea del sueño. Si tiene síntomas de apnea del sueño, incluyendo sentirse muy cansado y somnoliento durante el día, su médico probablemente le sugiera un estudio del sueño llamado polisomnografía.
- Es conveniente que sepa si tiene apnea porque está relacionada con otros problemas de salud que incluyen presión arterial alta, ataque cerebral, diabetes, insuficiencia cardíaca y depresión. También puede llevar a accidentes automovilísticos.
- Si sabe que tiene apnea, puede tratarla. El tratamiento suele ayudar a las personas que tienen apnea del sueño y puede reducir su riesgo de tener problemas como la presión arterial alta o un ataque cerebral.
¿Qué es la apnea del sueño?
Usted tiene apnea del sueño cuando su respiración a menudo se ve obstruida o parcialmente obstruida mientras duerme. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de veces por hora que usted tenga menos flujo de aire a los pulmones. La apnea podría producirse de 5 veces en una hora a más de 30 veces en una hora.
La forma más común de apnea del sueño es la apnea obstructiva del sueño. Aunque los médicos usan estudios del sueño para diagnosticar tanto la apnea obstructiva del sueño como la apnea del sueño central, esta Guía para la toma de decisiones se concentra en la apnea obstructiva del sueño.
La apnea obstructiva del sueño se produce cuando las vías respiratorias en la nariz, la boca o la garganta están obstruidas o se estrechan. Los músculos de la garganta y la lengua de todas las personas se relajan durante el sueño. Sin embargo, en algunas personas, determinados factores pueden hacer que este proceso normal obstruya las vías respiratorias en forma parcial o por completo.
Esto puede suceder debido a que:
- Usted tiene huesos cuya forma no es normal o tiene tejidos demasiado grandes en la nariz, la boca o la garganta. Por ejemplo, es posible que tenga amígdalas grandes. Durante el día, cuando está despierto y de pie, es posible que esto no cause problemas. Sin embargo, cuando se encuentra en posición horizontal por la noche, las amígdalas pueden presionar las vías respiratorias, estrecharlas y, así, causarle apnea del sueño.
- Usted tiene mucho sobrepeso.
- Usted toma determinados medicamentos o bebe alcohol antes de acostarse.
- Usted duerme boca arriba.
¿Cuáles son los síntomas de la apnea del sueño?
Los síntomas de apnea del sueño pueden incluir:
- Tener tanto sueño durante el día que se interpone en las cosas que usted suele hacer, como el trabajo o la escuela.
- Sentirse cansado por la mañana.
- Tener problemas para concentrarse.
- Despertarse con dolor de cabeza.
Su compañero de cama podría observar que mientras duerme:
- Usted deja de respirar.
- A menudo ronca muy fuerte.
- Respira entrecortadamente o se ahoga.
- Se pasa la noche dando vueltas en la cama.
Los ronquidos y la falta de sueño por apnea pueden hacer que sea difícil pasar el día. Usted podría sentirse de muy mal humor y tener problemas para concentrarse en el trabajo y en las actividades. Si ronca, también es posible que su pareja de cama no duerma lo suficiente. Esto puede afectar su relación.
¿Por qué realizarme un estudio del sueño?
Un estudio del sueño es la única forma de saber con seguridad si usted tiene apnea del sueño. El tipo principal es un estudio del sueño que dura toda la noche y se realiza en un laboratorio del sueño calificado. Se llama polisomnografía. Los estudios del sueño también pueden hacerse con un equipo portátil que se usa en el hogar.
Tal vez desee hacerse un estudio del sueño debido a que, si usted tiene apnea del sueño y no se detecta ni se trata, puede interferir en su calidad de vida. Puede hacer que usted se sienta demasiado somnoliento cuando debería estar despierto.
También está relacionada con problemas como:
- Presión arterial alta.
- Presión arterial alta en los pulmones (hipertensión pulmonar).
- Depresión.
- Ritmos cardíacos irregulares, Abre cuadro de diálogo.
- Insuficiencia cardíaca, Abre cuadro de diálogo.
- Enfermedad de las arterias coronarias, Abre cuadro de diálogo.
- Ataque cerebral.
El tratamiento temprano de la apnea del sueño puede reducir su riesgo de tener estos problemas. También puede reducir sus síntomas, como dolor de cabeza, ronquidos, necesidad de orinar por la noche, somnolencia durante el día y problemas para concentrarse.
Si usted ronca pero no tiene otros síntomas, es posible que no necesite realizarse un estudio del sueño. Los cambios en el estilo de vida —como bajar de peso (si es necesario), dormir de costado y acostarse a la misma hora todas las noches— podrían reducir los ronquidos.
¿Cómo se trata la apnea del sueño?
El tratamiento para la apnea del sueño puede incluir:
- Cambios en el estilo de vida, como bajar de peso (si es necesario), dormir de costado, acostarse a la misma hora todas las noches, evitar el alcohol y medicamentos sedantes antes de acostarse y no fumar.
- Presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés). Esto usa una máquina para mantener abiertas las vías respiratorias mientras duerme.
- Dispositivos orales para respirar u otros tipos de dispositivos que use mientras duerme para que le ayuden a mantener las vías respiratorias abiertas.
- Medicamentos para ayudarle a mantenerse despierto durante el día.
- Cirugía. Existen varios tipos de cirugía, incluyendo:
- Cirugía para extraer tejido en exceso de la garganta (uvulopalatofaringoplastia).
- Un procedimiento que mueve el maxilar y la mandíbula hacia adelante para agrandar las vías respiratorias (avance maxilomandibular o MMA, por sus siglas en inglés).
- Un procedimiento que reduce el tamaño de la lengua y otros tejidos de la boca que pueden interferir en la respiración durante el sueño (ablación por radiofrecuencia o RFA, por sus siglas en inglés).
- Cirugía para implantar pequeños rodillos de plástico en el paladar blando (implantes palatinos). Los implantes dan más rigidez al paladar blando para impedir que el tejido bloquee las vías respiratorias.
- Cirugía asistida con láser para cambiar la forma del paladar de manera que no obstruya las vías respiratorias (uvulopalatoplastia asistida con láser o LAUP, por sus siglas en inglés).
- Cirugía para implantar un estimulador de nervios en la parte superior del pecho. Percibe el patrón de respiración y estimula levemente los músculos de las vías respiratorias para mantener las vías respiratorias abiertas.
- Cirugía que hace un agujero en el cuello y la tráquea (traqueostomía).
Su médico probablemente le haga probar cambios en el estilo de vida y CPAP primero. Sin embargo, la cirugía podría ser su primera opción si su apnea del sueño es causada por una obstrucción que se puede corregir fácilmente.
¿Será útil tratar la apnea del sueño?
Las investigaciones demuestran que tratar la apnea del sueño puede reducir la somnolencia durante el día.1, 2
También podría mejorar la presión arterial.3, 4 Para las personas que tienen apnea del sueño y enfermedad de las arterias coronarias, el tratamiento de la apnea del sueño puede reducir el riesgo de tener algunos problemas, como insuficiencia cardíaca, Abre cuadro de diálogo.5 Las personas que tienen apnea del sueño y diabetes pueden encontrar que tratar la apnea del sueño hace que les sea más fácil controlar los niveles de glucosa. Pero si usted tiene apnea del sueño leve, es posible que el tratamiento no le dé tan buenos resultados como podría darles a personas con apnea más grave.
¿Por qué podría recomendarle su médico un estudio del sueño?
Su médico podría recomendarle un estudio del sueño si:
- Usted tiene síntomas de apnea del sueño, como ronquidos intensos y somnolencia durante el día.
- Usted corre el riesgo de tener otros problemas de salud debido a la apnea del sueño.
- La falta de sueño está perjudicando su calidad de vida o está planteando cuestiones de seguridad.
2. Compare sus opciones
| Realizarse un estudio del sueño | No realizarse un estudio del sueño | |
|---|---|---|
| ¿Qué implica generalmente? |
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| ¿Cuáles son los beneficios? |
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| ¿Cuáles son los riesgos y efectos secundarios? |
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Historias personales
Historias personales acerca de los estudios del sueño
Estas historias se basan en información obtenida de profesionales de la salud y consumidores. Podrían ser útiles a medida que usted toma decisiones de salud importantes.
"Mi esposo ronca tanto cuando duerme que, últimamente, no me ha dejado dormir. No creo que él tampoco haya estado durmiendo bien, porque a veces se queda dormido mientras me está hablando. Hablé sobre el tema con él, y decidimos que debería realizarse un estudio del sueño para ver si tiene apnea del sueño."
— Margaret, 47 años
"A veces ronco tan fuerte mientras duermo que me despierto a mí mismo. También estoy cansado durante el día. Leí en alguna parte que roncar podría ser un síntoma de apnea del sueño. Llamé a mi médica y le conté acerca de mis síntomas. Ella me dio algunos consejos para prevenir los ronquidos. Voy a probar estos métodos primero para ver si me dan resultado antes de considerar la posibilidad de realizarme un estudio del sueño para diagnosticar la apnea del sueño."
— Jamal, 37 años
"He sido camionero durante casi 20 años. En los últimos 2 años, estuve a punto de tener algunos accidentes de tránsito debido a que me cuesta mantenerme despierto mientras conduzco. Cuando duermo en casa, mi esposa dice que dejo de respirar mientras duermo. Voy a realizarme un estudio del sueño para ver si tengo apnea del sueño."
— Hal, 41 años
"Mi pareja dice que a veces dejo de respirar mientras duermo. Afortunadamente, no me siento somnoliento durante el día. Hablé con mi médica acerca de mis problemas respiratorios, porque creo que podría tener apnea del sueño. Ella me dijo que es común que los adultos mayores tengan interrupciones breves en la respiración y que probablemente yo no necesite realizarme un estudio del sueño para diagnosticar la apnea del sueño, a menos que tenga otros problemas."
— Frank, 63 años
3. ¿Qué es lo que más le importa?
Sus sentimientos personales son tan importantes como los hechos médicos. Piense en lo que más le importa en esta decisión e indique cómo se siente acerca de las siguientes afirmaciones.
Motivos para realizarse un estudio del sueño
Motivos para no realizarse un estudio del sueño
Deseo hacer todo lo que pueda para averiguar por qué estoy roncando tanto.
Solamente deseo probar cosas en el hogar para reducir los ronquidos.
Mis ronquidos están perjudicando mi relación.
Mis ronquidos no están perjudicando mi relación.
Estoy tan cansado durante el día que estoy somnoliento cuando debería estar despierto.
No estoy somnoliento cuando debería estar despierto.
Estoy dispuesto a probar un tratamiento como CPAP si me detectan apnea del sueño.
No estoy dispuesto a hacer más que cambios en el estilo de vida para la apnea del sueño.
Mis otros motivos importantes:
Mis otros motivos importantes:
4. ¿Hacia qué se inclina ahora?
Ahora que ha considerado los hechos y sus sentimientos, es posible que tenga una idea general de su posición sobre esta decisión. Indique hacia qué se inclina en este momento.
Realizarme un estudio del sueño
NO realizarme un estudio del sueño
5. ¿Qué más necesita para tomar su decisión?
Verifique los hechos
1. ¿Todas las personas que roncan necesitan un estudio del sueño para ver si tienen apnea del sueño?
- Sí
- No
- No estoy seguro
2. ¿Un estudio del sueño es la única manera de saber con certeza si tiene apnea del sueño?
- Sí
- No
- No estoy seguro
3. ¿Puede la apnea del sueño provocar cualquier otro problema de salud?
- Sí
- No
- No estoy seguro
Decida cuál es el siguiente paso
1. ¿Entiende usted las opciones que tiene?
2. ¿Le queda claro cuáles beneficios y efectos secundarios son los más importantes para usted?
3. ¿Tiene usted suficiente apoyo y asesoramiento de otras personas para tomar una decisión?
Certeza
1. ¿Qué tan seguro se siente ahora acerca de su decisión?
2. Verifique lo que debe hacer antes de tomar esta decisión.
- Estoy listo para actuar.
- Yo quiero discutir las opciones con otras personas.
- Yo quiero aprender más acerca de mis opciones.
3. Use el espacio siguiente para enumerar preguntas, inquietudes y pasos a seguir.
| Por | El personal de Ignite Healthwise, LLC |
|---|---|
| Comité de revisión clínica | Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica. |
- Giles TL, et al. (2006). Continuous positive airways pressure for obstructive sleep apnoea in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews (3).
- Hensley M, Ray C (2009). Sleep apnoea, search date May 2008. Online version of BMJ Clinical Evidence: http://www.clinicalevidence.com.
- Barbe F, et al. (2010). Long-term effect of continuous positive airway pressure in hypertensive patients with sleep apnea. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 181(7): 718–726.
- Norman D, et al. (2006). Effects of continuous positive airway pressure versus supplemental oxygen on 24-hour ambulatory blood pressure. Hypertension, 47(5): 840–845.
- Milleron O, et al. (2004). Benefits of obstructive sleep apnoea treatment in coronary artery disease: A long-term follow-up study. European Heart Journal, 25(9): 728–734.
Nota: La "versión imprimible" del documento no contendrá toda la información disponible en el documento en línea; parte de la información (por ejemplo, referencias cruzadas a otros temas, definiciones o ilustraciones médicas) sólo está disponible en la versión en línea.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Ignite Healthwise, LLC es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
