Ingestión de aire

Generalidades

Tragar aire puede causar hinchazón, eructos, gases y dolor abdominal. Si el aire que se traga no se eructa, pasa a través del tubo digestivo y se libera por el ano en forma de gas.

Los bebés a menudo tragan aire cuando se alimentan. Es importante que haga eructar a su bebé durante la alimentación y después de ella. La ingestión de aire puede hacer que un bebé esté molesto y tenga cólicos.

La aerofagia es una afección en la que se ingieren grandes cantidades de aire. Ocurre mayoritariamente en personas que tienen mucha ansiedad o problemas de salud mental.

Los siguientes consejos pueden ayudarle a prevenir la deglución de aire.

• Tómese su tiempo al comer y beber.

  Es más probable que trague aire cuando come de prisa o come a la carrera.

  • Mastique bien los alimentos antes de tragarlos.
  • Evite las bebidas con gas, como los refrescos y la cerveza.
  • No beba a través de una pajita (popote).
• Mantenga la calma.

  La tensión y la ansiedad pueden hacer que trague aire.

• No masque chicle (goma de mascar).
• No fume ni consuma otros productos derivados del tabaco.
• Si usa una dentadura postiza, asegúrese de que le quede bien.

  Haga que se la vuelvan a ajustar si ha adelgazado o engordado.