Ser activo puede ayudarlo a mantenerse sano, controlar su peso y aprovechar la vida al máximo. Sin importar su edad o condición, hay un tipo de ejercicio adecuado para usted.
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Incluir el ejercicio como parte de su régimen diario es crucial para conservar su salud y su bienestar. Estos artículos explican cómo comenzar a hacer del acondicionamiento físico una parte de su rutina diaria.
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