Salir
Este ejercicio estira los músculos de la cadera y de los muslos mientras usted está sentado cómodamente.
- Siéntese en el suelo.
- Acérquese los pies al cuerpo mientras cruza los tobillos.
- Mantenga esta posición tanto tiempo como se sienta cómodo.
Revisado: 17 julio, 2023
Autor: El personal de Healthwise
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