Salir
Este ejercicio estira los músculos de la espalda, la columna vertebral y la parte superior del torso.
- Siéntese con los pies al frente, las rodillas dobladas y las manos enlazadas al frente.
- Gire lentamente el torso superior hacia la izquierda y después a la derecha.
- Gire un total de 5 veces a cada lado.
Revisado: 17 julio, 2023
Autor: El personal de Healthwise
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