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Melatonina

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La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal. Ayuda a regular el ciclo natural sueño-vigilia.

La luz afecta la cantidad de melatonina que produce el cuerpo. Durante los días más cortos del invierno, el cuerpo puede producir melatonina ya sea más temprano o más tarde de lo usual durante el día. Esto puede llevar a síntomas de trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés).

Los suplementos de melatonina pueden usarse para tratar el SAD, la descompensación horaria o "jet lag" y el insomnio.

La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.