Depresión: Cómo manejar los efectos secundarios de los medicamentos

Generalidades

Los efectos secundarios son un problema común para las personas que toman antidepresivos. Si los efectos secundarios le causan molestias, leer esta información puede ayudarle a aprender más acerca de cómo sobrellevarlos.

• La mayoría de los efectos secundarios son temporales y desaparecerán después de que tome el medicamento durante algunas semanas.
• Si bien es posible que algunos efectos secundarios no desaparezcan, por lo general, existen maneras de aprender a manejar estos problemas.
• Si los efectos secundarios le causan molestias, es posible que su médico pueda reducir su dosis o cambiarle el medicamento.
• No deje de tomar su medicamento en forma repentina. Eso puede causar síntomas de abstinencia o una reaparición de su depresión.
• Esté atento a los posibles efectos secundarios graves de los antidepresivos, como dolor en el pecho o una reacción alérgica grave, y llame a su médico de inmediato si nota alguno.

Cómo manejar los efectos secundarios de los antidepresivos

Efectos secundarios comunes

Pruebe estos consejos para ayudarle a manejar algunos de los efectos secundarios comunes de los antidepresivos.

Estreñimiento

• Coma salvado y otros cereales integrales, y frutas y verduras altas en fibra, como manzanas, ciruelas pasas, frijoles (habichuelas) y brócoli.
• Beba abundante líquido.

Somnolencia durante el día

• Por lo general, este problema desaparece a medida que su cuerpo se adapta al medicamento.
• Pregúntele a su médico si puede tomar su medicamento a la hora de acostarse.
• No conduzca ni opere equipos pesados cuando se sienta somnoliento.

Diarrea

• Coma alimentos suaves, bajos en fibra, como compota de manzana, arroz y yogur.
• Evite los alimentos picantes y altos en grasa hasta que se sienta mejor.

Mareos

• Levántese lentamente cuando esté sentado o recostado.

Sequedad en la boca

• Mastique chicles sin azúcar o chupe caramelos sin azúcar.
• Tome sorbos de agua con frecuencia a lo largo del día.

Dolores de cabeza

• Por lo general, desaparecen a medida que su cuerpo se adapta al medicamento.
• Pregúntele a su médico qué medicamento puede tomar para un dolor de cabeza.

Pérdida del apetito

• Trate de comer con más frecuencia. Coma refrigerios saludables entre las comidas.
• Incluya alimentos favoritos en cada comida.
• Salga a caminar antes de comer. Es posible que esto le dé más hambre.

Náuseas

• Coma varias comidas más pequeñas al día en lugar de comer dos o tres comidas grandes.
• Pruebe caramelos o chicles de menta. La menta puede ayudar a asentar el estómago.

Sentirse nervioso o a punto de estallar

• Es probable que este efecto desaparezca pronto.
• Si dura, pregúntele a su médico si puede reducir su dosis.

Problemas sexuales

• Pregúntele a su médico si puede tomar una dosis menor.
• Pregúntele a su médico si hay otro medicamento que pueda probar.

Problemas del sueño

• Evite la cafeína, la nicotina y el alcohol.
• No haga ejercicio en las últimas horas de la tarde ni por la noche.
• Mantenga su habitación tranquila, oscura y fresca y use una máscara para dormir y tapones para los oídos.
• Si estos problemas no desaparecen con el tiempo, pregúntele a su médico acerca de reducir su dosis.
• Cambie la hora del día a la que toma su medicamento por la mañana.

Efectos secundarios graves

Los efectos secundarios graves no suceden con frecuencia, pero debe estar atento a ellos. Llame a su médico de inmediato si usted o una persona que toma antidepresivos tiene:

• Dolor en el pecho.
• Ronchas, falta de aire, problemas para tragar, labios hinchados u otras señales de una reacción alérgica grave.
• Señales de advertencia de suicidio, como hablar o escribir acerca de la muerte, regalar pertenencias o aislarse de la familia y de los amigos.
• Conducta maníaca, como tener un nivel de energía muy alto, dormir menos de lo normal, ser impulsivo o estar de mal humor o inquieto.

Advertencias

• Asegúrese de que su médico conozca cualquier otro problema de salud que usted tenga y si es alérgico a algún medicamento. Esto puede afectar el medicamento que su médico le recete.
• Infórmele a su médico acerca de cualquier medicamento que tome en forma regular, incluidos medicamentos de venta libre, vitaminas y hierbas. Esto puede ayudarle a evitar interacciones perjudiciales entre medicamentos.
• No tome ningún otro medicamento sin hablar primero con su médico. Incluso los medicamentos comunes, como la aspirina y algunas vitaminas y hierbas, pueden causar problemas si los toma mientras está tomando antidepresivos.
• No beba alcohol ni use drogas ilegales. Pueden empeorar los efectos secundarios.