Embarazo: Hemorroides y estreñimiento

Generalidades

Las hemorroides son venas hinchadas en el extremo del intestino grueso (ano). A menudo protruyen del ano (hemorroides externas). También pueden estar situadas dentro de la parte inferior del intestino (hemorroides internas). Sangrado, comezón y dolor son síntomas comunes de las hemorroides.

Las hemorroides son comunes durante el embarazo, porque:

• El útero dilatado ejerce presión adicional en la vena grande (vena cava inferior) que drena las venas del intestino grueso.
• El estreñimiento, un problema común durante el embarazo, hace que las evacuaciones sean menos frecuentes y más dificultosas. El tránsito intestinal suele ser más lento durante el embarazo. Y el hierro en las vitaminas prenatales también puede provocar estreñimiento.

Para prevenir o aliviar el estreñimiento y las hemorroides:

• Incluya un alto contenido de fibra en su alimentación (muchas frutas enteras, verduras y granos integrales).
• Beba abundantes líquidos, sobre todo agua.
• No haga esfuerzo (puje mucho) durante una evacuación del intestino.
• Aumente la cantidad de ejercicio que hace todos los días.

Para tratar la comezón o el dolor de las hemorroides:

• Mantenga el ano aseado limpiándose cuidadosamente o rociándose con una botella de plástico después de cada evacuación del intestino. Límpiese suavemente de adelante para atrás. Las toallitas para bebés o las toallitas para hemorroides suelen ser más suaves que el papel higiénico. Si usa papel higiénico, use solo papel higiénico suave, sin teñir y sin fragancia.
• Remójese en una tina con agua tibia o un baño de asiento. El agua tibia puede ayudar a reducir y aliviar las hemorroides. Agregue bicarbonato de sodio al agua para aliviar la comezón.
• Aplíquese compresas de hielo.
• Evite sentarse por períodos prolongados, especialmente en sillas duras.

Mantenga a su médico informado acerca de cualquier problema que tenga con el estreñimiento o las hemorroides. Podría recomendarle:

• Un medicamento de venta libre o con receta para aplicarse en las hemorroides a fin de aliviar la comezón.
• Un ablandador de heces para prevenir el tener que esforzarse mucho en las evacuaciones.