Cuidados personales después de un ataque cerebral

Generalidades

Después de un ataque cerebral, tenga en cuenta que usted desempeña el papel más importante en su propia recuperación. Su opinión tiene que ser una de las más importantes a la hora de tomar decisiones sobre su atención. Esto puede ser difícil para usted y a veces podría preferir sentarse de brazos cruzados y dejar que otros se hagan cargo.

• Asegúrese de que los demás entiendan que usted desea participar en las decisiones sobre su atención.
• Exprese sus deseos y opiniones sobre asuntos que le afectan. Hable con su médico acerca de sus inquietudes. Haga preguntas.
• Si necesita tiempo adicional para pensar o si tiene problemas para hablar, trate de no dejar que otras personas tomen decisiones por usted sin escuchar lo que tiene que decir.
• Si tiene un problema del habla, es posible que tenga problemas para hacer que otros entiendan sus deseos. Pídale a alguien que le ayude a expresar sus ideas y necesidades. O póngalas por escrito si puede.
• Si cree que alguien le está hablando como si fuera un niño o hablando de usted como si no estuviera presente, exprese su preocupación.

Conozca y siga su plan de rehabilitación. La mayoría de las personas encuentran que la rehabilitación es un trabajo duro y un proceso lento. Ciertas tareas y actividades que eran fáciles para usted antes del ataque cerebral a menudo parecen más difíciles después de él.

Sentirse triste por tener un ataque cerebral y las discapacidades resultantes es normal. Pero si se deprime, esto puede interferir en su recuperación. A la primera señal de que se siente deprimido, hable con su familia y su médico. Cuanto antes sepa si está deprimido, antes puede recibir tratamiento. El tratamiento puede ayudarle a sentirse mejor.