Dejar de fumar: Cómo pueden ayudar los grupos de apoyo

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Generalidades

Los grupos de apoyo brindan estímulo cuando usted ha decidido dejar de fumar. Los grupos de apoyo pueden:

  • Aumentar sus probabilidades de tener éxito.
  • Mantenerlo motivado.
  • Permitirle compartir sus sentimientos con otras personas que lo comprenden.
  • Darle la esperanza y la confianza para dejar el hábito.
  • Mejorar su capacidad de afrontamiento.
  • Enseñarle estrategias que han ayudado a otras personas a dejar de fumar para siempre.
  • Reducir los sentimientos de aislamiento.
  • Ayudarle a mantenerse encaminado.

Hay disponibles grupos de apoyo en muchas comunidades. Es posible que su departamento de salud local tenga información sobre grupos de apoyo en su área. Consulte a su médico, su programa de asistencia al empleado (EAP, por sus siglas en inglés), su compañía de seguro de salud o su hospital local. O puede llamar a la Sociedad Americana Contra el Cáncer (American Cancer Society) al 1-800-227-2345.

Si no hay un grupo de apoyo disponible en un horario durante el que usted pueda participar, trate de encontrar un grupo de apoyo por teléfono o en línea, como un grupo de apoyo comunitario o un foro para dejar de fumar. Algunos foros ofrecen diarios para dejar de fumar que están disponibles para que sus miembros puedan compartir sus experiencias. O puede ir al sitio web espanol.smokefree.gov para inscribirse en el programa SmokefreeTXT.

Créditos

Revisado: 15 noviembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 15 noviembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
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Revisado: 15 noviembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.