Síntomas de estrés y problemas para dormir

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Generalidades

Los síntomas comunes del estrés incluyen problemas para dormir o un cambio en sus hábitos del sueño. Si tiene problemas persistentes para dormir, piense si es posible que esté con mucho estrés. El estrés es una parte normal de la vida cotidiana, pero un aumento del estrés puede provocar problemas físicos y emocionales.

Los cambios en las expectativas o demandas de la vida pueden provocar estrés. El trabajo, los problemas económicos, las obligaciones familiares o los cambios en el matrimonio u otras relaciones pueden aumentar el estrés. Es importante fijarse en todos los aspectos de su vida, porque el estrés se puede acumular con el tiempo.

Si piensa que el estrés está provocando sus problemas para dormir, colabore con el médico para elaborar un plan con el fin de reducir su nivel de estrés y ayudarle con el sueño.

Créditos

Revisado: 31 julio, 2024

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 31 julio, 2024

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.